呃呃呃呃呃 发表于 2020-3-12 07:37
咋界定7分饱呢？就跟做菜节目告诉油要七分热。牛排七分熟

根据年龄体重看一下自己一天需要多少卡路里 然后乘以百分之七十  平均到三餐里 就是七分饱了。

一个人正常一辈子9吨食物，谁先吃完谁先走。

不太和谐

这几天硬吃9成饱，体重直接给你报表

吃饭做不到，对人能做到。