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【夏季养生之饮食】
1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。
2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。
3、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。
4、补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。
5、补充充足维生素
6、适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
嘉保信装饰王静静祝您开心快乐每一天！

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