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有调查研究显示，妈妈的性格与脾气，会直接影响孩子的心理发育。妈妈情绪温和，孩子性情自然也就平和；妈妈如果情绪暴躁，孩子遇事也难免心浮气躁。

这样的研究是很有道理的，但在不知不觉中，也仿佛给妈妈带上了一层枷锁，好像孩子有什么不好，是不是就都是妈妈的错？

而有着这份害怕自己做的不好而影响孩子的焦虑之后，做妈妈的还能不能在心里疲累，情绪不佳的时候，给自己一些机会放放松，比如：

感到烦躁不安时，我们也可以像爸爸一样出门去静一静；

感到疲惫无比时，我们当然能像爸爸一样躺在床上歇一歇；

感到生病难受时，不如好好养一养，而不是孩子一声召唤马上打起十二分精神。

如果我们能够看到自己的疲惫不堪，放下完美妈妈的枷锁，就会发现，原来生活并不会因为我们的不完美而责罚我们。

图片来源：电视剧《告白夫妇》

当那颗焦躁不安的心，不再疲惫地旋转的时候，我们的生活反而出现了变化，只有妈妈们的心不累，才是真正有价值的陪伴。
与其看N本育儿百科，还不如让疲惫的身体多休息一会。诚实的身体会告诉你哪个更管用。

妈妈们都真的很忙！但是只要真的想歇歇，总能想到办法的：

孩子不仅仅是自己的，还有他爸他爷爷奶奶他外公外婆，把孩子暂时交给别人，自己去听听音乐喝喝茶逛逛街，一个下午就能恢复元气；

跳舞瑜伽太极……运动也可以解放我们精神上的疲惫；

倾听自己内心的声音，接纳自己的情绪，不必挫败，也不必抗争；

……

谨记，妈妈只是一个凡人，也会疲劳，也会烦躁，累的时候就歇歇，不必勉强自己，也不必盲目逞强，这样才是一个真实的妈妈。