当最后一口火龙气喷出时，霍斯和妈妈都笑了。

霍斯问：“我们到底在煮什么汤啊？”

“生气汤。”妈妈回答。

他们就这样肩并肩站在一起，

搅散了一天的不如意。

故事中的妈妈面对生气的孩子，没有责骂，没有无休止地追问和说教，而是先接纳孩子的情绪，然后再引导他用正确的方式发泄出来。

所以，我们遇见孩子有负面情绪时，不妨这样做：

先处理情绪，后处理问题

孩子情绪失控的时候，是油盐不进的，这个时候讲道理最没用。可我们偏偏会因为这个，把自己也弄的气愤不已，最后演变成大人跟孩子之前的权利之争。

有可能你的“以暴制暴”，因为孩子的弱小，暂时把他压制住了，可他会在青春期，自以为“翅膀变硬”的时候等着叛逆你呀。

所以，当孩子有负面情绪时，不要想着粗暴压制，或者不当回事儿地嘲笑他，而是要先接纳理解孩子的情绪。

“妈妈知道你现在很伤心对不对？来抱抱，你是不是觉得……”

先用共情的方式，让孩子明白，他是被理解的，而且有坏情绪是很正常的。

引导孩子通过合理的渠道发泄负面情绪

对大脑成像的研究证明，用语言把一个人心中强烈的情绪说出来，有利于这个人的心情逐渐地平复。所以，如果孩子会说话了，不妨引导他把情绪表达出来。

如果孩子还小，让孩子和“情绪”呆一会，哭就哭一阵。还可以找一个专门的发泄工具，比如枕头。

当然你也可以让孩子通过画画，涂鸦，尽情地把心中的不满都画出来。还可以让他唱歌，随便什么词什么曲，瞎编乱造也行，吼吧。

通过引导让孩子明白，有坏情绪不是他的错，是人之常情，但如何发泄就是门学问了，不是对家人乱发火，也不是指责孩子，看啥都不顺眼，随便乱扔乱砸东西，而是有这么多合理的途径可以发泄出来，同样让自己心情舒畅，又没有伤害到别人。

为什么很多人总爱伤害自己最亲的人呢？除了知道自己的亲人会无条件包容外，还因为从小他就是这样处理负面情绪的，成习惯了。

引导孩子自己解决问题

很多孩子目标没达成，愿望未被满足时也会哭。

比如想玩别的小朋友的玩具，自己不敢说，跑去跟妈妈哭。

那这个时候，我们可以抱抱孩子，跟他安全感，然后共情说出他内心的真实感受，“你是不是很想玩轩轩的那个小车，又不敢说，所以很伤心呀？”。

引导孩子，让他自己去解决，是大胆去提要求？还是拿自己的玩具去交换？是妈妈跟在你身后一起去说？还是你自己去说？等等。

情绪经常被接纳的孩子，他们的性格一般比较平和、与父母的关系也比较亲近，有啥事也愿意跟父母一起沟通。

而经常被阻止宣泄情绪的孩子，他们的内心是压抑的，有什么话也不会对父母开口，亲子关系也越来越远。

孩子还小的时候，我们可以用简单粗暴的方式，很快地压制他，可能你不愿意去共情，去耐心沟通，觉得那很麻烦，但你现在在孩子身上偷的懒，也许他青春期时将会如数奉还。

所以，不妨从现在起，就试着对孩子多一点耐心，毕竟为人父母是一场智慧和心胸的修行。没有你预想的那么容易，但其实也没多难，关键在于你肯不肯。