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2 对抗和逃避只能放大痛苦 不要以为只有甜美、快乐、幸福、开心才是生活的体验，担心、害怕、烦恼、愤怒、纠结、压抑、悲伤、内疚、悔恨也是生命的必然体验。 如果去对抗和逃避，你所拥有的就不仅是害怕和 ...
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