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失眠怎么办?几个办法让你摆脱困扰

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发布时间: 2017-4-30 15:03

正文摘要:

失眠又称不寐,是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者难以入寐,或睡中易醒,醒后不能再寐,或时寐时醒;重者彻夜不能入寐。《灵枢·大惑论》认为“卫气不得入于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则 ...

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