这个得学习一下，即使早早躺下，看看时间还早，再玩一会儿，这一玩就是半夜了。

同样都是迷恋夜间的晚睡人，学习了，我尝试努力一下。

一定要改掉熬夜的坏习惯

感受很深，每天都是睡不着的夜和醒不来得早晨

03 我的生活开始发生了奇迹

在进行了这一系列的改变之后，我的生活开始发生了奇迹：

1. 每天的精神状态特别好，特别是早晨早起后，在没有困顿不堪和身体疲惫的感觉。

2. 因为时间变得多了很多，因此无论做什么事都特别耐心平和，内心没有一点紧张和焦虑。在面对紧急困难的事情的时候，不会像以前一样心里烦躁，反而会很从容的一点点解决。

3.因为健身的时间多了起来，还专门请了私教上课，身体好了，整个人的精神更好，体能也从产后的虚弱逐渐恢复起来。即使不上课的时候，去健身房随便跑跑步都觉得整个氛围让自己的精神很UP！

4. 生活节奏放缓了，有足够的时间去陪孩子或者去做自己喜欢做的事情，生活里不再只有工作，还有了很多时间学会欣赏与享受生活。

5. 有时间开始约朋友们吃饭，认识和熟悉了更多的人。以前有想法也没时间，约个人出门都找急忙慌的赶时间。现在每周坚持约见两个朋友吃饭或者喝下午茶，让自己的人际关系更好，交了很多好朋友，更重要的是以前不熟悉的朋友变得熟悉又亲密。

6. 皮肤！！！自从早睡早起后，皮肤直接跃升10个格！用什么化妆品都能嗷嗷吸收，晦暗无光打粉底都盖不住的疲惫没有了，现在不用粉底都能出门溜孩子了！

7.运气好时间更多的时候，上午就能开始工作。早早完成一天的工作，甚至一周的前两天就完成了一周的工作，让自己的心情变得大好，也能更好的安排其他的时间享受生活，享受跟孩子在一起的时间。

以前不太理解那些嗷嗷嗷签到打卡的晨起党们都在干什么，四五点起床有啥可提倡的，我还做梦呢。现在自己开始早起，虽然没有四五点，但生活里已经发生了很多奇迹。表面上看来时间更多能多做更多事情了，但最大的变化是心态和享受生活的态度。

其实对于我们大多数人来说，并不是没有时间做事情，而是没有很好的管理好自己的时间。很多人觉得管理时间就是技巧问题，比如在马桶上看书，在公车上买买买就叫时间管理了。然而，时间管理不仅仅是对时间的管理，还有通过改变自身的习惯，利用有效的工具，对自己人生、情绪、生活态度的管理和协调。

现在我的目标是培养自己，每周集中用1-2天的时间完成一周的全部工作，然后才有更多的时间去自由支配。今年的计划还有很多，比如考2018年的MBA，带孩子出国旅行，与100个朋友见面聊天读100本书看10场话剧逛10个博物馆等等。但无论有多么伟大的计划，从改变自己不好的生活习惯开始，高度的自律才能让自己更自由。