有时候，美丽可以是吹弹可破的肌肤;有时候，美丽可以是紧致纤长的侧影;有时候，美丽可以是妈妈看着孩子的眼神;有时候，美丽也可以是一种对生命的追求;美丽可以有很多种形式，但美丽却基于一个根基，那就是健康。没有了健康，光滑的肌肤、曼妙的体态、旺盛的生命力都会随之而去。于是，我们看到了那些拥有上述种种的女人她们有一个共同的特点，那就是热爱生活，珍爱健康。

　　棒女郎课堂小知识告诉您如何进行保养?

　　1、【女人衰老的原因】

　　一缺气、二寒气、三肾亏。

　　调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

　　2、【生气对女性的伤害】

　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。

　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

　　3、【女人贫血吃什么补血最快】

　　①黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　②胡萝卜：含大量维生素B、C，具有补血功效。

　　③面筋：含大量的铁质。

　　④金针菇：含丰富的铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。

　　⑤龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

　　⑥萝卜干：铁质含量高。

　　4、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】

　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了。

　　5、【4大养生补血食谱告别痛经】

　　①益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

　　②黑豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能;

　　③姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

　　④姜枣红糖水：具有温经散寒功效。

　　6、【魔法痛经治疗法】

　　生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。

　　配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦!

　　棒女郎女性私护凝胶关爱女性健康，帮助你调经固本，滋养卵巢，平衡激素水平及内分泌，补气活血，行经规律，延缓衰老。留住年轻美丽和健康，让青春永驻。

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