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香甜的冰糖配上莲子食用最棒了！煮好一锅放冰箱里一家老小食用都很适合。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，是构成骨骼和牙齿的重要成分。适量吃莲子，能改 ...
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