太顾忌别人的看法也不好，心累。

真没必要太在意别人的看法。。

这样活着真累。

先入为主，第一印象太重要了。

在另一在线实验中，200名女性参与者了解了一个非常相似的场景，不过这一次有关他们同事行为变化的信息是按增量呈现的。在知晓同事的行为变化已有整整一周时间后，参与者会被问及他们是否相信此人品德“正式”提高或下降了。如果他们给出肯定回答，则环节结束；如果否定，则需考虑若该行为已再持续一周是否认可人格发生改变。

结果再一次表明，因为形成负面印象的门槛比形成正面的要低得多。尽管如此，你也不能毫无作为，坐等旁人改变对你的看法。扭转不良第一印象可以分为两步。首先，创造一个惊喜，尝试用明显的行为变化来颠覆你的形象。

比如你的同事可能觉得你不是当领导的料，因为你太胆小安静。那么你应该找机会做第一个站起来发言并提出多种见解的人，当你的同事开始自问，“这家伙怎么了？”就说明这事儿开始有了眉目。

虽然明显的行为变化会引起同事们的注意，但如果只做一次，别人可能以为你是早上喝太多咖啡导致了行为失常。要想摆脱过去失误带来的糟糕印象，还得长时间坚持新习惯，并且保证新习惯比原来的行为维持得还要长久。

“你要用大量的事实证据来轰炸他们，让他们意识到对你的第一印象是错误的。”《没人理解你的时候该怎么办》的作者Heidi Grant Halvorson表示，简单的旁敲侧击是不起作用的。如果你是出名的迟到分子，就要连续好几星期早点上班；如果你是拖延症患者，就要连续好几星期尽快完成任务。

也就是说，你必须制造充分的证据来说明你已改正了过去的缺点，让别人亲眼见到你并不是他们心中的那个样子。“如果你这样坚持一段时间后，最终他们会改变对你的看法。”（界面）