说好的公式呢

不错的文章。

“懒”背后的道德攻击性：
最后一定要说的是：“懒”这个词背后有道德攻击性。

因为历史原因，“拖延症”一词的定义一向很混乱,不少人给自己贴上“拖延症”的标签，未必是为了改善拖延，甚至未必真属于拖延者，而只是图个好玩、凑个热闹，有时还会说“反正我是拖延症，所以……”。

这在另外一些人看来，难免觉得矫情，甚至是在推卸责任，自然会有“得了吧！你只是懒”的反击。

但我想强调：这种反击是从一个极端走到另一个极端，会伤害无辜。很多拖延状况严重的人，其实是承受着巨大的痛苦，而他们根本不属于“懒”。

中文**里提到，“在许多社会和宗教里，懒惰往往被视为道德上的罪恶”。而严重的拖延者当中，也有很多人会把“懒”看作道德问题，并且因此加剧了自我谴责。

其实，很多严重的拖延者，在痛苦程度上是不亚于抑郁症患者的，只因为拖延症不是个医学上的诊断名词，他们无法得到大夫们的支持。

如果连用个“拖延症”的说法都要被奚落，未免也太残忍、太不人道了。

还有，如果只是平常聊天，说“拖延症”还是“懒”，可能还只是个好玩的问题，但要是你老板认定了你是“懒”，就一点也不好玩了。很多老板把“懒”看成态度问题，肯定不会满意你这么“懒”。如果大家都盲目地以为“没有拖延症，只有懒”，认为拖延行为都是出于懒，必然造成很多误伤。

没有”拖延症“，也没有”懒“你不是因为“懒”才不做事，而是因为不做事才被定义为“懒”。你要想改变懒，唯一的办法做是做事。

所以“拖延”和“懒”在心理层面最重要的区别，就是你是否相信这一切都是可以自控的。如果做一个类比，说拖延是因为“懒”，约等于说“没钱”是因为“穷命”。说错了吗？倒也没错，但就无法控制了。

同样的道理，如果你打算接受自己的拖延，那干脆就把自己定义为一个“懒人”。多好，说不定比那些“勤快”的人还幸福长寿些。正如你不打算挣钱的时候，就把自己定义成“穷命”一样。

要想安于自己的选择，这个世界上有的是好说法：执行力低，缺乏意志力，毅力不足，等等都在此列。当“拖延”变成“拖延症”，这一字之差的“症”字，似乎也正开始承担类似的功能。

所以我在努力地普及这个观念：没有拖延症，也没有懒，只是你自己不情愿做事。（转载）