思维导图的应用领域

从思维导图的特点及作用好处来看，它可以用于工作、学习和生活中的任何一个领域。

1、个人：计划，项目管理，沟通，组织，分析解决问题等；

2、学习者：记忆，笔记，写报告，写论文，做演讲，考试，思考，集中注意力等；

3、职业人士：计划，沟通，项目管理，组织，会议，培训，谈判，面试，评估，掀起头脑风暴等。

思维导图在这些时候的应用可以极大地提高您的效率，增强思考的有效性和准确性以及提升您的注意力和工作乐趣。

     思维导图的操作指导

如何对一本书做思维导图？

要对一本书做思维导图，技巧简单归纳主要分为两类：准备和应用。

在以下各篇中，共有8个阶段（都附有推荐的限制时间）。

准备：

1、浏览——制作一个中央图象(10分钟)

2、设定时间和总量目标(5分钟)

3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)

4、给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟)

应用：

5、总述——加上主要的思维导图主干

6、预览——第一级及第二级

7、内视——把思维导图的细节加上去

8、复习——完成思维导图

详解＆准备：

1、浏览(10分钟)

详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书。

最好的办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次,掌握对全书的“感觉”。

然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去。

如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象，不妨使用这个图象。

如果你对从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干。它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的。

在开始制作思维导图的早期阶段，你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来。

2、设定时间和总量目标(5分钟)

根据你的学习目标，根据该书的内容和困难水平，以及你已经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，以及每个学习期间所包含的内容。

3、把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟)

现在，扔下书本和你刚画的思维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对即将研究课题的已有知识画出来。

这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息，加上总体的知识，或者在你的人生中得到的所有与该课题有关的任何信息。

大部分人都很高兴而且很惊讶地发现：他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多。

这个练习还能把合适的联想或者“铁锚架”带到大脑的表层来，并让它按照你正在研究的话题方向运动下去，因而显示出很大的用途。

它还可以让你看出自己知识领域里的强项和弱项，让你知道哪些方面的知识是需要进一步弥补的。

4、给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟)

在这个阶段，你可以用不同颜色的笔在刚刚完成的思维导图上增加一些内容，或者重新拿一张纸，再做一次快速思维导图速射，说明你学习本书的目标。

这些目标可以是一些具体的问题；

你希望得到对这些问题的回答；

你希望知道的更多的有关知识；

或者是你希望获取的某些技巧。

按照这种方式把目标用思维导图画出来，会极大地增大眼睛/大脑系统把它碰到的一些与目标相关的信息登记下来的可能性。

实际上，目标思维导图起一种“胃口”的作用，它会自然而然地刺激你的研究。

就像一个好几天没有吃饭的人会整天想着吃东西一样，好的预备性思维导图会增大你对知识的“渴望”。

详解＆应用(根据研究的材料决定时间长度)

5～8　总述、预览、内视和复习

准备完毕后，你就可以开始在四个水平上进行的阅读了。

总述、预览、内视和复习：这样水平上的阅读会把你带入该书更深的层次。

这时，你可以：一边读书一边做思维导图；一边读一边在书上做一些标记，并在事后完成思维导图。

这些办法都同样有效——你所选择的无非是根据个人偏好而要的方法，或者根据这本书是否归你个人所有而决定。

一边读一边做思维导图就好像与书的作者进行持续的“对话”，在书往前进展的时候会反映出知识的展开模式。

不断扩大的思维导图也会让你注意到理解水平，并据此调整自己的注意力。

事后画思维导图有一个长处：你只在掌握理解了全书内容，和部分内容与彼此的关系后才开始做。你的思维导图会因此更加全面，更有一个核心，也不太可能需要修改。

不管选择哪一种方法，都必须记住：对一本书做思维导图是一个双向的过程。

目标不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想。它是要根据你自己的知识、理解力、解释和具体目标来组织和综合他或她的思想。

你的思维导图应该能够理想地包括你自己的评论、想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性的理解。

用不同的颜色或者代码会让你自己对该图的贡献与作者的思想区分**。

      思维导图的复习

记完了思维导图笔记以后，应该定期复习所记内容，以保持理解力和对所学东西的记忆。

下面是一些要点:

对于一个小时的学习内容，最佳的复习间隔和每次的时间限制如下：

10小时后——复习10分钟

24小时后——复习2～4分钟

1周后——复习2分钟

1月后——复习2分钟

6个月后——复习2分钟

1年后——复习2分钟

这道信息从此就进入长效记忆并存储起来。

与其每次复习时把原图看一遍，不如把尚记得的内容再次快速地做一次速射思维导图。

这证明你可以在不借助任何东西的情况下记住所学的东西。

你可再次回过头来看原图进行检查，调整一下不符合的地方，并强化任何回忆不恰当或回忆模糊的地方。

      使用思维导图的益处

1、它让你能够在所有时间内保持对知识“图景”的整体展望，因而可以给予你一种平衡，并对所学课题有整体的、全面的理解。

2、它比线性笔记少占许多篇幅：10到100页的线性课文可以总结到一张思维导图里面去。

3、它使你的大脑有一个焦点和结构，你可以在里面把任何课题的知识综合起来。

4、它会增强大脑对于知识的“渴望”。

5、它允许你把自己的思想和想法与书籍、讲座或者宣讲中表达出来的思想联系起来。

6、它复习的效果和效率都大得多。

7、它会强化你对书本、讲座和报告的记忆力及理解，使你能在任何学习课程中出类拔萃。（转载）