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【健康饮食的黄金标准】①吃饭时挺直腰背;②特别饿时喝点粥;③两餐间隔4—6小时;④饭后别马上用脑;⑤吃饭时不谈扫兴的事;⑥早饭吃热的;⑦饭后半小时再喝茶;⑧晚上别吃冷饮;⑨多吃深色蔬菜;⑩别一个人吃饭; ...
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