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板栗味道甘甜芳香,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多, ...
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