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睡前10分钟瑜伽教程,专治失眠

查看数: 6245 | 评论数: 4 | 收藏 0
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发布时间: 2015-9-2 15:09

正文摘要:

现在的人们压力大、烦恼多,学习工作了一天到了晚上还睡不着,怎么办?分享6个,不需要瑜伽垫,在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌,还可以塑型健体,而且对失眠和精神焦虑者特别有效! ...

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心还是热的| 来自山西 发表于 2015-9-3 17:55
这个不错
笑忘书s| 来自山东 发表于 2015-9-2 15:30
哎呦 不错哦
樱花草c| 来自山东 发表于 2015-9-2 15:20
睡眠不好,神经衰弱 总睡不沉,难受
这个必须试起来
百里红妆| 来自山东 发表于 2015-9-2 15:14
这个减肥吗?整天睡前吃,吃完就睡 好想减肥

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