亲子游戏：

　　在地上画几个圆圈，妈妈示范从一个圆圈双脚并拢跳入另外一个圆圈。让宝宝模仿妈妈的动作，一直跳完另外几个为止。
　　游戏目的：锻炼宝宝跨步与弹跳力量，提高宝宝的身体平衡能力。

推荐食谱：

炒虾粒豆腐：　　
主料： 对虾200克 豆腐200克
辅料： 韭菜50克 鸡蛋150克
调料： 大葱5克 姜5克 植物油20克 香油5克 盐2克 味精2克 胡椒粉1克
制作工艺：
1. 将虾去头、皮洗净，切0.8厘米的粒；
2. 豆腐剁泥，加鸡蛋、凉高汤50克、盐、味精、胡椒粉调匀，放植物油中炒至九成熟；
3. 韭菜择洗干净切成末；葱姜洗净切末；
4. 滑勺内植物油烧热，加入葱姜一烹，即加入大虾粒煸炒，随加调料炒匀，倒入豆腐加韭菜末，淋香油炒匀即成。
菜品口感：
豆腐滑软，清香，虾仁鲜嫩，韭菜与大虾更增豆腐鲜味，色黄中见绿，白中见红，诱人食欲。
食用方法：
早餐、中餐、晚餐
适合人群：
孕妇、学龄期儿童、学龄前儿童
食谱营养：
   1. 对虾：虾营养丰富，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
   2. 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
   3. 韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。同时韭菜还有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的功效。
　　4. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
　　温馨提示：
　　1. 对虾：虾：严禁同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精；忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；忌糖。果汁与虾相克：同食会腹泻。
　　2. 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
　　3. 韭菜：韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
　　4. 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

喂养要点：

      如何通过食物为宝宝补钙：

　　钙是宝宝生长发育中所必需的营养素，孩子2岁以后所进食物品种增多，每日又可以外出晒太阳，因此维生素A+D可以不用额外补充，如果没有缺钙的明显症状，平时通过食谱和晒太阳就可以补钙。各类食物中含钙较多的有，乳类和乳制品，如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶;鱼虾蟹类等海产品，如泥鳅、虾、贝类等;豆类及豆制品，如豆腐干、豆腐、腐竹等;肉类如牛肉、羊肉、鸡肉等;蔬菜类，芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。 妈妈们平时在给宝宝制作饮食时，可将这些食物搭配在其中，多为宝宝提供丰富的钙质。

特别话题：

　　你会使用消毒药水吗?
　　宝宝活泼好动，磕磕碰碰在所难免，发生轻微外伤的时候，大多数无需去医院，只要注意清洁伤口，正确消毒即可。但是很多妈妈并不了解各种消毒药水的特性，以为都差不多呢。
　　大多数人在皮肤出现伤口或破损后，常涂用“消毒药水”，如紫药水、双氧水、硼酸水、肥皂水、食盐水等，以防止感染、促进伤口愈合。但是需要注意的是，这些“消毒药水”有的根本没有消毒作用，有的作用不大但弊端不小。下面，我们给大家介绍几种消毒药水的作用和功效，供大家参考。
　　目前，推荐使用的是消毒能力强的含碘类制剂，如碘酒、碘甘油、碘伏等。碘制剂毒性极小，皮肤和黏膜都可涂用，除可预防各种化脓感染外，还可预防严重的特异性感染，如破伤风、炭疽、狂犬病等。
　　需要注意的是，如果涂抹含碘类制剂处有灼烧感、瘙痒、红肿等，应停止使用该药，并将局部药物洗净，必要时应咨询医师。另外，含碘类制剂，不宜与红药水(大部分地区已淘汰不用)同时涂用，以免产生碘化汞而腐蚀皮肤。碘酒局部刺激性大，儿童怕痛，可用碘甘油或碘伏。

育儿宝典：

　　1.可以给宝宝刷牙了：现在妈妈就可以给宝宝挑选刷毛相对柔软的牙刷，安全的儿童牙膏，让宝宝练习刷牙。
　　2.不要因宝宝受伤就限制宝宝活动：宝宝现在正是学本事的年龄，跌跌撞撞是难免的，有时候磕的重一点，妈妈又心疼又内疚，对宝宝的看护变的严格了，生怕宝宝再磕着碰着，这样会限制宝宝活动，影响宝宝的运动能力发育。要鼓励宝宝多运动，如果出现一些轻微擦伤、摔伤也不用太担心，涂抹愈肤欣可以愈合伤口，不留疤痕，或者是擦碘伏，防止伤口感染。
　　3.在宝宝向你求助的时候，要及时响应：有时候家长为了锻炼宝宝的自主能力，面对宝宝的求助置之不理，这容易让宝宝产生无助的心理。试想一下，当你老了，行动不方便的时候，没有人帮助你，你会是什么样的心理呢?
　　4.避免宝宝积食：如果宝宝总是容易上火或感冒，那就需要家长注意宝宝饮食，宝宝积食有时候会使宝宝容易生病。

发育体检：

　　男宝宝体重9.7～15.3kg;身长81.7～93.9cm

　　女宝宝体重9.0～14.8kg;身长80.0～92.9cm

　　牙齿：大多数宝宝长出6-8颗乳牙。

成长阶梯宝宝能力发育指南:

　　1.身体运动与控制：能双腿蹦，蹦时可以离开地面

　　2.探索与操作：能用手捻书页，一页页的翻书

　　3.语言：宝宝喜欢问问题,例如：问“这是什么?”、“那是什么?”

　　4.社会适应：喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩

养育提示:

　　您的宝宝已经进入1岁第12个月，马上就要步入2岁了。宝宝现在动手能力更强了，当宝宝遇到困难求助于妈妈时，可以锻炼宝宝动脑解决难题的能力，妈妈给予关心和协助，宝宝一般都能顺利解决问题。宝宝的动手能力越来越强。语言发展好的宝宝，这个月已经可以说一些完整的简单句了。