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超有用！美国医生创立60秒极速入睡法

查看数: 7133 | 评论数: 3 | 收藏 0

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发布时间: 2015-7-9 12:52

哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。放心，失眠的痛苦我们懂。数羊、喝牛奶、在热牛奶里洗澡......我们全部试过，但最后还是在半夜四点起来吃 4 粒安眠药。现 ...

以优美姿态懒散| 来自山东 发表于 2015-7-13 10:53

应该是脑缺氧了才想睡着的吧

fengyehl| 来自山东 发表于 2015-7-12 12:32

简单易学，可以尝试下。。

幻影小魔仙| 来自山东 发表于 2015-7-10 12:05

今晚就开始练练

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