心血管不太好能通过跑步锻炼身体有所改善吗？

好吃的不是拉面

这是个好贴子。
我觉得行。
现在太冷，等四月份过去一半之后，就可以锻炼了。

好吃的不是拉面

人得学会放下 发表于 2024-2-17 14:36
烟台的冬天不适合室外跑步

也不要去办健身房会员卡，你交了钱也没有理你的，除非你是再交一份钱请专业的健身教练一对一。
不然，你只能自己练习。
而且，人有时候很懒，过两天就不想去了。
买一个跑步机也不行，过两天成了衣服架子了。
所以，最好的就是自己跑步，等到五月份以后，你就沿着海边跑一个钟头就行。

好吃的不是拉面

人得学会放下 发表于 2024-2-17 14:47
福山没有海

去开发区海边。

好吃的不是拉面

你看，你发这个正经贴子，就有很多人回复你了。

好吃的不是拉面

人得学会放下 发表于 2024-2-17 15:19
在福山跑就行

而且可以专朝饭店啊烧烤这附近跑，闻着香味儿，锻炼精神和意志。

好吃的不是拉面

人得学会放下 发表于 2024-2-17 15:32
厉害了

对