周末愉快哦

率真海浪

指甲有竖纹，少熬夜，少喝酒。

率真海浪

五分真情 发表于 2022-11-24 20:34
竖纹不准，我天生就有。

不绝对哈。肝不好的人基本有竖纹，这两习惯都伤肝。我都占全了。

率真海浪

花花姐 发表于 2022-11-24 21:05
那怎么办？要吃药吗？我喝酒不多，但是睡眠确实不好

不严重，吃啥药？白天别睡，至多中午闭目养会神。争取晚上十一点就要达到入睡的状态。心态最重要，学着做个自私的人，多关心自己，别操心別人的事。我都吃了十几年安定，没啥大用。

率真海浪

花花姐 发表于 2022-11-24 22:23
我是睡眠很少，晚上早也是11点以后睡，早上五点半左右醒。白天一点不睡，不困。我自我觉着我的肝会有点不 ...

你就能自己吓唬自己，我所说的肝不好，并不代表肝有实质性毛病，比如说肝火旺之类的，你如果能一觉不醒睡五六个小时的话，白天精神也正常，头不昏不沉，那就说明你睡眠正常，那有必要纠结睡几个小时？我吃安定能睡四小时，还总是醒。你可别乱寻思了。

率真海浪

花花姐 发表于 2022-11-24 22:44
哦哦，那我比你好多了
我是看抖音上说的一些肝不好的症状我有好几个，怪害怕的还买了一些对 ...

抖音忽悠人的太多了，健康饮食，睡眠正常，保持好心态，其余的自己也说不算。老天要收谁，早有定数。