有没有治疗焦虑症的方法

喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 09:49

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亲们，本人好几个月了，脑子老是胡思乱想，老是担心会有不好的事情发生，我在网上查资料好像是焦虑症。不知道有跟我类似情况的吗？这种情况应该如何处理呢？谢谢大家了

福气满满的大宝 · 发表于 2022-5-16 09:52

去看心理医生，自己调节太难了！我去看过，也是焦虑

喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 09:55

福气满满的大宝发表于 2022-5-16 09:52
去看心理医生，自己调节太难了！我去看过，也是焦虑

你当时的情况跟我差不多吧，你现在好了吗？

balu698 · 发表于 2022-5-16 09:57

焦虑无非是心中无果，你自己假设有个结果，成了，就朝这个方向干；不成就不干了，换个方向。

贝壳小土豪 · 发表于 2022-5-16 09:58

让自己忙起来，多跟亲人朋友交流，实在没招就看心理医生

老妖精6688 · 发表于 2022-5-16 10:02

是焦虑症还是强迫症，我就是强迫症

风扬 · 发表于 2022-5-16 10:52

去看心理医生别耽搁

盛夏的果果 · 发表于 2022-5-16 11:34

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喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 11:49

老妖精6688 发表于 2022-5-16 10:02
是焦虑症还是强迫症，我就是强迫症

我也不很清楚，反正遇到事情就担心害怕，老回头想，反复检查确认

如梦000 · 发表于 2022-5-16 12:23

早晨早起锻炼

喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 12:37

晴晴儿发表于 2022-5-16 12:23
早晨早起锻炼

谢谢！

行云何处去 · 发表于 2022-5-16 14:19

现实版的杞人忧天

老妖精6688 · 发表于 2022-5-16 15:11

喜欢就好发表于 2022-5-16 11:49
我也不很清楚，反正遇到事情就担心害怕，老回头想，反复检查确认

估计是强迫症，我总是担心门没锁

喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 15:49

老妖精6688 发表于 2022-5-16 15:11
估计是强迫症，我总是担心门没锁

那你现在好了吗？怎么治疗的？

老妖精6688 · 发表于 2022-5-16 15:50

没好啊，强迫自己不去做第二遍，干点别的事分散精力

二十六日晴 · 发表于 2022-5-16 16:09

去看看医生吧，多运动会分泌多巴胺，让自己忙碌起来

喜欢就好 · 发表于 2022-5-16 16:30

初墨染清宣发表于 2022-5-16 16:09
去看看医生吧，多运动会分泌多巴胺，让自己忙碌起来

收到，谢谢！

令狐冲2022 · 发表于 2022-5-17 04:00

运动量不足的表现之一，闲的。
锻炼足够，活动量够了，身体累了，吃的香睡得好。

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盛夏的果果盛夏的果果当前离线积分 18790 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2021-5-4 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	8楼发表于 2022-5-16 11:34 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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