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疫情已经有2年多的时间了,身边的好多朋友因为疫情受到了不同程度的影响。大人们的压力更大了,工作和收入受到了影响;孩子们也因为疫情多了居家隔离,不能外出运动。很多的孩子情绪也出现了问题。成长中的青少年情绪好,身心才能健康成长,作为一直在学习心理学知识的妈妈,我想我们能做的就是带孩子们一起运动。去抵抗情绪的低落,践行了一段时间,发现效果显著,孩子们的笑容多了起来,生活增添了色彩。
如果疫情我们无法改变,我们可以通过提高孩子的抵抗力,每周的亲子家庭活动日,提升他们的生活的幸福感。无论疫情怎样,活好每一天。
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