释放情绪压力提升学习效能——烟台二中高2018级举行心理健康讲座

房网小静 · 发表于 2021-3-28 12:32

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随着高考临近，高三学子面临很大的学习压力和心理压力。为了缓解高三学生心理压力，释放疏导高考焦虑情绪，提升学习积极性和学习效能，烟台二中高2018级特邀请中国福利基金会高级心理顾问、毓璜顶医院护理部心理顾问、烟台心之路心理工作室孟凡老师为高三年级进行高考减压心理疏导主题讲座活动。

孟凡老师以放松身心释放情绪压力，科学用脑提升学习效率以及建立积极心态赋能高考为主题，带领同学们互动体验，通过情绪测评、自我觉察、身体减压、破解焦虑、学习健脑、积极心态等体验环节看见自己的情绪状态，穿越压力与焦虑，用积极乐观心态迎接高考!

高2018级级部主任焦咏梅主持活动

高2018级全体同学参加

老师们听得非常认真

校园抑郁普遍存在，中学生睡眠不足问题也无法回避

情绪身体测

表达自己的潜意识

数据说话

看见情绪

释放情绪做起来

心灵SPA

学习自我关爱

引导同学们发现自己的优势

增强高考的信心

认真专注的同学们展现出

烟台二中学子优良风范

唯一 · 发表于 2021-3-28 12:34

这样的活动真不错

叶翔 · 发表于 2021-3-28 12:34

悦儿 · 发表于 2021-3-28 12:36

真好，孩子们都听的很认真

我想要我想要 · 发表于 2021-3-28 12:55

寒冰骑士 · 发表于 2021-3-29 07:57

真不错

[初中高中] 释放情绪压力 提升学习效能——烟台二中高2018级举行心理健康讲座

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