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近日,为进一步提升高一学子情绪管理能力,建造烟台二中学子阳光积极心态,推动学习效能和身心健康同进步,烟台二中芝罘校区开展高一年级心理健康主题活动。
烟台二中团委书记张睿主持活动。他强调指出只有身心健康才能更好的学习和工作,每个学生的烦恼和压力都是学校和老师关注的重点和热点!烟台二中积极建造学生阳光乐观心态,助推学生身心健康成长!
中国福利基金会护爱基金高级心理顾问,毓璜顶医院护理部心理顾问,烟台心之路心理工作室孟凡老师为高一同学进行了《重视情绪管理 提升积极心态》主题讲座。
烟台二中芝罘校区高一年级450名同学参加了主题活动
孟凡老师从青春期的情绪特点谈起,借助青春期孩子和父母暴力沟通的案例事件,聚焦青春期核心情绪压力,引导同学们了解焦虑抑郁厌学等主要情绪压力产生的心理原因。
在体验中觉察思考
针对高中一年级同学身体心理发育迅速,渴望从父母束缚中解放,有强烈的独立自主性,重视同伴友情,情绪状态不稳定等心理发育特征,孟凡老师引导同学们自我心理测试评估,提升同学们自我认知觉察,为情绪打分,学习身心放松,学习如何宣泄表达情绪,学习情绪释放技术自我疏导减压,引导同学们认识自我内在小孩对情绪的影响,科学应对青春期的“心理断乳期”。
体验 -聚焦核心情绪压 给自己做一个基础心理评估 认识自我 对照自我
针对学习困惑,就如何更好提升专注力和学习内驱力,孟凡老师引领大家了解了解情绪对大脑造成的影响,引导同学们重视运动,运动赋能,科学用脑,提升学习效能!
孟凡老师引领同学们认识习得性无助,践行积极心理学所倡导的阳光心态,学习慷慨和感恩,学习有效沟通,融洽同学关系,和谐家庭关系,在优势中发展自我,在不足中学习成长!
同学们认真专注的样子好棒 赢在积极心态 点燃梦想 恰同学风华正茂 意气风发 青春作伴 敏而好学 心怀天下 送上心灵的创可贴,为成长的青春期心灵保驾护航 把学习的青春期打造成人生黄金期!为努力的学子注入力量
近年来,烟台二中高点定位,科学规划,多措并举,积极打造山东省教育高地,不断发挥家校共建作用,定期开展青春期心理健康主题活动为青春期学子学习成长保驾护航。 每个春天都是希望的绽放
青春期教育是生命的教育,情感的教育,心灵的教育,美的教育,烟台二中围绕建造二中学子心理健康阵地,从心❤开始,唤醒青春认知觉醒,引领科学应对情绪压力,培育积极乐观心态,呵护鼓舞烟台二中学子内在力量的成长,让每一个烟台二中学子热爱生命热爱生活!让每一个烟台二中学子像拥抱春天般地拥抱青春期!成长青春期!
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