开贴记录一个月的减肥历程，欢迎监督

司嘉译 · 发表于 2018-8-24 15:19

lhyfch 发表于 2018-3-15 10:01
那就是饮食没控制好，我跑步三四年了
天冷，10月份停了，最近又跑起来了
最起码身体素质提高不少

对，跑步身体素质会变好，但是减肥的话，真的骑不了多少作用，还要配合饮食。

司嘉译 · 发表于 2018-8-24 15:21

潇雨发表于 2018-3-15 09:44
我是去年3月底开始跑步的，马上一年了，基本没停过，别人跑步减肥，我跑步涨了十几斤，哈哈

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