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不知不觉,已到了奔四的年纪。最好的青春十年,已离我们远去。为了生活一直在奔波的我们,是时候停下来歇歇脚,考虑一下个人的养生问题了。
人的身体变化是有规律的,35岁之前是基本健康期;35-45岁是疾病的形成期;45-50岁是疾病的暴发期;60岁以后假如身体上的各个脏器没有明显的疾病,就进入一个相对稳定期;70岁以后身体各机能全线下降,又进入了一个老年疾病的高发期。
人到中年,身体越来越重要了。
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年才发病,而大多发生在中年,只不过早期症状不明显而被忽视。
尤其是许多慢性病,如冠心病、脑血栓等,常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙,缺乏必要的保健知识,容易忽视病情;有 的人不重视自身健康,依然大量抽烟、酗酒,也不注意营养和锻炼。一旦过度,抵抗力降低,潜伏的隐患就可能会突袭。正因此,中年也成为养生的关键点。
速溶姜茶,近几年悄然兴起的养生茶饮,非常适合中年人食疗养生,姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑中风风险。
莱州理生堂姜茶提醒您养生还需趁早。
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