能迈开腿，却管不住嘴，一个悲伤的小胖纸

hankering · 发表于 2016-11-29 16:15

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生完孩子后，体重就没回去，目前120+
很希望回到1尺9的小蛮腰，哪怕2尺1也行，但是骨干的现实却是2尺3寸半。。。。
坚持跑步，快走等运动，希望通过迈开腿瘦下来
悲催的是，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分钟
从运动完到晚上吃饭，一直处于饿饿饿，我很饿的状态
结果迈开腿的我体重还是没变化，甚至还胖了一斤

年轻的时候用过减肥药，曲美好像，结果连大姨妈都不准了，吓得不敢用，至今还留用阴影
木有强大的意念，如何控制强烈的食欲，请高手指点
一个悲伤，迷途的小胖纸

出丑2 · 发表于 2019-5-8 14:04

我有一款产品，是在家洗澡就可以出大量的汗，从而达到减肥的效果，相详细加微信y782477588了解

佛系容苍穹 · 发表于 2019-4-9 06:06

打广告的绕行

佛系容苍穹 · 发表于 2019-4-9 06:05

花儿一样红发表于 2017-6-6 12:40
我是找到一个懒人减肥的好方法 5月一个月减了15.3斤

分享一下呗

小象宝宝 · 发表于 2018-11-21 05:22

历时半年减掉38斤，可以教你几招哈

司嘉译 · 发表于 2018-9-28 16:19

还没有减肥成功的，可以找我一起探讨一下，不亏嘴，健康减脂不反弹。
不过本人从3月份到现在，已经瘦了18斤，自然大肚子也就没了。
生完宝宝后像是里面还有一个一样，买衣服都要先考虑显不显肚子，每次买衣服回来，自信都统统没了。自从今年3月份坚持48天轻食+***后掉了18斤，然后保持到现在，一斤都没反弹。效果杠杠的。健康减脂，不亏嘴，可以吃自己喜欢的食物。有兴趣的我们一起探讨，v：83987411

A少木 · 发表于 2018-8-30 16:52

我刚好相反

司嘉译 · 发表于 2018-8-24 14:33

菲一般的感觉发表于 2016-12-2 16:27
我也求减肥方法，唉，愁死了，我也是生完小孩，体重128斤，想减到115斤，我就知足了，可是我太太太爱长肉了 ...

大家都是妈妈，真的牺牲太大了。我宝宝7岁了。今年才减肥成功，这几年一直在寻找减肥的方法。今年3月到4月，大约48天的时间，减了14斤，到现在8月份没反弹，反而又减了2斤呢。

司嘉译 · 发表于 2018-8-24 14:31

yutao99999 发表于 2016-11-30 09:04
减肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的东西，少吃油炸的东西，少盐少油少糖

单纯控制饮食，确实很有难度，需要配合一下其他方法。

司嘉译 · 发表于 2018-8-24 14:30

我也是生完宝宝就胖，一直没减下来，现在宝宝都要上一年级了。今年终于减下来了。从3月份开始减，到4月底，一共减了14斤，大约用了48天，上班没时间健身，也没啥运动，就是控制了一下饮食。到现在8月了，没反弹，又减了2斤。衣服从xl到了m号。

桃桃木 · 发表于 2018-8-19 13:06

幸福1＋1简单 · 发表于 2018-8-18 09:16

晓123 发表于 2017-4-19 14:52
我也是跟你一样生完孩子胖了30多斤现在145 管不住嘴呀