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最近的烟台快要热炸了 想要续命,为有冷饮 一口下肚
暑气瞬间消散一半 但素 喝一口胖三斤的魔咒久久围绕着我
还有那一杯20、30的价格
都着实让我心凉凉 所以 勤(qian)俭(bao)节(kong)约(kong)的我决定…… 自己动手,丰衣足食 健康好喝、高颜值的夏日特饮奉上 喝上十杯都不带怕胖的! 1、将水果丁和红茶包都放茶壶里,倒入开水 2、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,取出茶包即可饮用 tips: 如果你不爱喝茶,可将水果晒干后直接泡入清水中,直接饮用,更有一种水果的清香呦~
不知何时起 不论是御姐或是萌妹都统统被它俘获 这款主打健康的饮品迅速蹿红 用新鲜的水果、冰块混合谷物和酸奶即可完成 怎么看都有种奶昔升级版的感觉 但高颜值及健康营养却是无人能敌的 如果爱动的你也可以做出分层造型的效果 带你进入美到不可方物的新世界 分分钟变身拍照利器 1、将水果摆出可爱造型贴到杯壁 2、水果用搅拌机打成泥分层倒入即可,可加入酸奶增加浓稠度。
tips: 这款网红饮品制作非常简单,几颗水果,一杯酸奶,一个榨汁机,齐活儿。赶时间或是图省事儿的时候,甚至都可以不在乎装杯造型,把各式材料搅拌均匀就行了。装在随行杯里非常便于携带,口感比起单纯的果汁也要更有层次些,更健康一些。
这么热的天,想吃冰淇淋又怕热量高 那这款夏天甜品你不容错过! 绝对的高颜值,低热量 做法更是简单,口感还很丰富! 将自制酸奶放入冷冻,加入各种喜欢水果即可食用。 冷冻时每半小时拿出搅拌一次,制成的酸奶更有冰淇淋口感哦,细腻润滑~
夏天的此时,嘴巴里总是淡淡的、食欲也不好 这个时候,你就很需要来一杯这个 青柠茶多多 青柠、绿茶、养乐多的搭配 酸酸甜甜的,绝壁唤醒你的味蕾! 而且养乐多还有促进胃肠蠕动的功效 喝了绝对不会长胖的~ 1、绿茶泡好放凉 2、加入柠檬片及养乐多即可
tips: 口味可以自己喜好调节,喜欢茶味重,就多泡会绿茶;喜欢酸的可以多滴几滴柠檬汁、多放几片柠檬;喜欢甜的就加一些蜂蜜或白糖调味。总之,这款饮品,你说了算!
不管你承不承认 鲜榨果汁绝对是健康饮品里的战斗机! 有许多朋友为此买了榨汁机 美美的果汁自己做起来! 为了追求颜值,一杯杯渐变果汁风靡起来 色彩亮丽,营养均衡,绝对的拍照神助攻 想喝到最美妙的口感,一定要记得摇一摇哦 boom~融合后才是这瓶初恋真正的味道~ 1、水果分别打成果汁 2、杯子斜放,按照糖分含量由多到少延杯壁分层倒入
tips 分层的秘诀就是找几种果汁甜度含糖量差距大一些,甜度含糖量越多的果汁越沉,差距越大,越容易分层。
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