不向身边的人传递负面情绪也是一种修养

成长快线

作者 | 秋水萍踪

01

近日，为参加全市幼儿教师自制作教玩具比赛，我们三个同事连续加班赶制作品。

我们的参赛类别是艺术类，这类玩教具不太容易出新意，但我们谁也没有抱怨和推诿，而是较快达成了共识：

发挥两位搭档老师的美术专长，根据孩子们的兴趣和爱好，利用不同声音特性的废旧物品设计制作系列森林风打击乐器。

说干就干，收集好材料，待孩子们离园后，我们仨在安静的教室里开始制作。

饼干盒盖子装上小铃铛，画上西瓜图案，变成了西瓜铃鼓；垃圾筒蒙上羊皮，涂上色彩，变成蘑菇手鼓；小木棒上色后，添上眼睛嘴巴变成了毛毛虫木鱼……

三个人一起奇思妙想，默契配合，颇有同频共振的愉悦感。

尽管外面夜黑天高，晚餐只是些许蛋糕果腹，单位也都离家较远。但此刻，我们仿佛都沉浸在愉悦的创作中，丝毫没有负累感。

连续加了几个晚班，作品初见成效，大家尽管有些疲惫，但心里是满满的成就感。

我想起以前园里的一次玩教具制作备赛经历，那次时间还比较宽松，合作的人也多。

但是在合作中，有位搭档却爱抱怨，一会儿说这样不好，一会儿又嫌那个没有创意。若是加班，则抱怨工资太低，工作太累，一个“烦”字时刻挂在嘴上。

困扰在这样的负面情绪中，让人有一种烦躁和压抑感，连空气都觉得有些沉闷，整个过程感觉劳累又低效。

我不由得感慨：

“原来做同样的事，和不同的人在一起感觉大不相同。”

• 不要看做什么，而要看和谁在一起，正能量的人能带你奔跑，负能量的人总是给人添堵。在对的事情，遇见对的人，是一种快乐，遇见错的人，是一种悲哀。
  
  

02

前段时间，单位请心理专家给全体教工上了一堂心理课。年约五十岁的心理老师刚从省城录制电视公益节目赶过来。

风尘仆仆的她登上讲台满面春风，丝毫没有旅途奔波的倦容，让大家精神为之一振。

她讲课的主要内容是如何缓解压力？

其中提到这样一个案例：

新学期开学，校长分别找两位年轻教师谈话，让她们担任班主任工作。

回到办公室后，A老师心想：我还年轻，需要多锻炼，校长给我压担子，我要抓住机会好好干，不能辜负校长的期望。

B老师则向同事抱怨道：“学校那么多老师，干嘛非得把这苦差交给我，校长是不是觉得我老实好说话？”

同样一项工作任务截然不同的态度，心理老师让大家分析：两位年青老师你喜欢谁？谁的班主任工作会做得更好？

大家的选择自然是不言而喻，谁都愿意和A老师这样正能量的人在一起相处，正能量的人带着光芒，照亮自己，也照亮别人。

而B老师这样负能量的人则是一个情绪污染源，会把别人的好心情搅得污七八糟。

就像某天下午，老师们围在桌子旁做教玩具，大家都沉浸在手工创意和审美中，“哇！手真巧！”“真漂亮！”在一片欢愉的互赞声中，突然传来一个声音：

“现在网上流传这样一个家长教训孩子的抖音：如果你不好好读书，将来就去当幼师，天天不停地做玩教具，做教具。”

此话一出，瞬间有人态度晴转阴：“是啊，我们幼儿老师工作琐碎，工资又低，谁看得上？”接着跟来几声附和，好好的气氛顿时给搅了。

• 负能量的传递就像一道暗光，瞬间遮挡了所有的美好，又像一颗烟雾弹，直把阳光明媚的心情搅得乌云密布。
  
  
  

成长快线

03

记得有学者做过这样一个实验：

把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：

一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。

实验证明负性情绪是一种破坏性的情感，长期被这些情绪困扰就会导致身心疾病的发生。

而事实上更大的破坏就是有的人带着负能量到处走，影响他人的情绪和价值观，所谓近朱者赤，近墨者黑，大概就是如此吧！

英国作家萨克雷说过：

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

用好的心情和态度去看世界，才会发现世界的美好，而自己的世界也会随之改变。

人的一生难免有不如意，每个人都有生活和工作的压力和焦虑，豁达的人善于调适自己的心情和审视事物的角度，发现美和快乐，也善于影响和带动身边的人向阳向行。

前段时间霍金的去世让世人惋惜，人们敬仰的不仅是他的才能，更重要的他有一颗有趣的灵魂，浑身充满着正能量，他的正能量尤如温暖的阳光，照亮了身边的人，甚至全世界。

我很喜欢他的一句话

“记住要仰望星空，不要低头看脚下。无论生活如何艰难，请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。”

一个人的力量是微薄的，但影响力却是巨大的。

与人相处，不把负面情绪传递给他人，其实是在顾全他人的感受，所以才是一种修养。

有了负面情绪要善于转化，凡事朝好的方面想，学会自我减压和调节。

心中有阳光，生活便阳光灿烂！

- END -

半米阳光1

所言极是。

以优美姿态懒散

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

蔚蓝蔚蓝的海

心中有阳光，生活便阳光灿烂！

蔚蓝蔚蓝的海

心中有阳光，生活便阳光灿烂！