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1 洗干净一个土豆 一个茭瓜.jpg (264.91 KB, 下载次数: 106)
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2015-3-10 08:07 上传
2 纵向切开茭瓜.jpg (229.13 KB, 下载次数: 113)
2015-3-10 08:33 上传
3 剖开茭瓜,去除茭瓜内央.jpg (268.59 KB, 下载次数: 103)
4 将茭瓜切成2-3mm薄片.jpg (285.79 KB, 下载次数: 112)
5 切好的茭瓜放在盘子里.jpg (272.27 KB, 下载次数: 116)
6 将土豆纵向切开 然后将土豆切成3-4mm薄片.jpg (329.13 KB, 下载次数: 109)
7 将土豆片切好 备用.jpg (270.68 KB, 下载次数: 106)
8 将刚煮好的海虹准备好.jpg (463.35 KB, 下载次数: 101)
9 将海虹肉挨个取出放在小碗里待用.jpg (217.99 KB, 下载次数: 122)
10 准备一个小的干红辣椒.jpg (338.94 KB, 下载次数: 107)
11 锅里放油 放入干红辣椒油炸4分钟.jpg (387.38 KB, 下载次数: 101)
12 将土豆片倒入锅中翻炒4分钟.jpg (222.52 KB, 下载次数: 90)
13 在锅中倒入少许清水.jpg (215.63 KB, 下载次数: 81)
14 盖上锅盖 焖4分钟.jpg (263.71 KB, 下载次数: 86)
15 将切好的茭瓜加入锅中翻炒.jpg (210.42 KB, 下载次数: 68)
16 将准备好的海虹放入锅中翻炒.jpg (233.6 KB, 下载次数: 75)
17 加少许盐锅中.jpg (260.72 KB, 下载次数: 84)
18 出锅.jpg (294.55 KB, 下载次数: 70)
19 出锅.jpg (258.34 KB, 下载次数: 70)
20 出锅.jpg (259.43 KB, 下载次数: 66)
21 加上一碗米饭 开吃.jpg (300.93 KB, 下载次数: 64)
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明天会更好√ 发表于 2015-3-12 16:38 应该很好吃
xmmm325 发表于 2015-3-11 17:39 嘿嘿,海货鲜,不错
xiaobinbin2003 发表于 2015-3-11 20:32 俺昨天也是用茭瓜炒海红,加点煮海红的汤,真的好吃
冫令丰色 发表于 2015-3-11 21:12 不一个味亲!~
xmmm325 发表于 2015-3-11 17:26 韩国大酱????????不用吧,中国的一样好,嘿嘿,支持国货呢,大酱汤,试试
木木de蜜糖 发表于 2015-3-11 09:33 楼主你就认识4分钟啊小辣椒炸4分钟早就黑的不能吃了
sybcyc 发表于 2015-3-11 10:18 海货炒什么都好吃
小粒香 发表于 2015-3-11 10:25
luguo1 发表于 2015-3-11 13:16 你确定是茭瓜而不是葫芦、?
那xie小时光 发表于 2015-3-11 12:23 你那个锅盖 该洗洗了!!!电磁炉也该擦擦了
冫令丰色 发表于 2015-3-10 22:11 买个韩国大酱~加个豆腐···整个大酱汤··我看行~
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