160斤-116斤！肥妈成功蜕变记-记录自己减肥路上摸爬滚打

mimiqiyue

sxxsw 发表于 2015-5-26 13:07
太有毅力啦！我减了一个月减了15斤，准备开始第二轮呢！加油！

亲，你也够厉害了啊，一个月15斤。。怎么做的？选择什么运动？

mimiqiyue

sxxsw 发表于 2015-5-26 15:59
晚饭不吃，中午早上多吃点，不吃甜食，不吃水果。每周有2天只吃牛奶和鸡蛋。多喝水，每天至少走步1万步。

不吃水果。。。好考验毅力啊，我现在也在坚持每天至少走十公里，晚饭不吃，实在饿就吃点水果，但是一个周，感觉体重没怎么下降，也就那么两三斤吧，是我体内脂肪太多了吗？