余笙 发表于 2024-9-20 19:06

惟愿时光浅淡,岁月静好

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>因着崴了脚,恰得闲,下班之后便安心在家休养。</p><p>&nbsp;</p><p>说实话,骨子里一直是喜欢这样的日子,散漫,清宁,随性,一点点慵懒&hellip;&hellip;</p><p>&nbsp;</p><p>养了许久的几盆花草,幽幽的绿着,适宜而略显孤独,一壶老茶,冒着热气,浓香弥漫,充斥着味蕾,还有,那本读了很久都未读完的书,重新捡拾,心情却是不一样了&hellip;&hellip;</p><p>&nbsp;</p><p>的确,生活,日常,于我们,太过于忙碌,浮燥,不知不觉间,便忘记了它本来的样子,也忽略了身边的一人,一景,一物,等身安,心安,才忽觉岁月已老,很多事情,其实都还没来得及做&hellip;&hellip;</p><p>&nbsp;</p><p>窗外,秋雨缠绵,薄秋的风吹透单薄衣衫。昨日温暖的汗滴依稀犹在手心,似恋人狂热深情的吻!</p><p>&nbsp;</p><p>四季沐歌,转旬清冷这般般。秋色哭泣,谁家女子撑伞雨中染秋色。</p><p>&nbsp;</p><p>指尖,不经意,就染上了丝丝寒意与苍凉。一壶老茶,一本书,一段闲时光,温热的不仅是心情,还有那逝去的光阴,错过的故事,及,走远的人&hellip;&hellip;</p><p>&nbsp;</p><p>惟愿时光浅淡,岁月静好,屋里有书,案上有茶,凉台有花,命里有你~~~</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img 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黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-20 20:48

崴脚的原因一定要查清楚,要到烟台山医院足踝科检查一下足弓结构。如果足弓比较低,就很容易崴脚,我以前天天负重深蹲和长年跑半马,就造成了足弓轻度塌陷,经常崴脚,崴一次三个月好不了,经常做针炙和药帖热敷等治疗,但没过多久,又崴脚了,同时伴有足跟痛和足底筋炎,当时我没有意识到是足弓问题。后来,我去烟台山医院足踝科彻底检查了脚部,医生诊断足弓轻微塌陷,给我定制了矫正鞋垫,我现在也不崴脚了,同时足跟痛和足底筋膜炎等症状也彻底消失了,我现在负重深蹲、跑步都没有问题,走三个小时路,脚也不累。

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-22 09:40

快乐天使60 发表于 2024-9-22 04:10
请问哪个大夫给您看的?我的脚也是经常出问题

这两个医生具体在烟台山医院北院或东院,你网上查一下,我以前是在北院找的刘彤!

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:58

余笙 发表于 2024-9-20 19:55
师傅你怎么想的打赏3个贝壳

本来打赏66的,告诉我余额不足。
然后输入6,总该有吧,又告诉我余额不足……
沾杨绛老先生的气,凑个吉利,我们仨吧

风扬 发表于 2024-9-20 19:40

余笙 发表于 2024-9-20 19:22
好勒,我试试,谢谢

咱也是临床医学毕业的,可信

风扬 发表于 2024-9-20 19:13

余老师,崴脚就太高患肢静养。48小时以后,每晚准备两盆水,一盆热水,一人冷水,凉热交替泡脚,利于恢复。

余笙 发表于 2024-9-22 12:10

胖头鱼121 发表于 2024-9-21 23:38


不忘初心阎小贤 发表于 2024-9-23 06:45

余笙 发表于 2024-9-22 12:09
去哪买

山上有去折点就行了,这个好像没有卖的

快乐天使60 发表于 2024-9-24 08:27

谢谢喽,我是右脚有问题

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-22 09:36

快乐天使60 发表于 2024-9-22 04:10
请问哪个大夫给您看的?我的脚也是经常出问题

我找得是刘彤,他虽然是主治医师,但他是是足踝外科的手术主刀医生,或者你找曲文庆主任医师,系统地查一下你脚部的整体状况,通常你一只脚有问题,另一只脚也会有问题。

冷如霜 发表于 2024-9-21 18:08

伤筋动骨100天,好生歇息。

余笙 发表于 2024-9-20 19:14

风扬 发表于 2024-9-20 19:13
余老师,崴脚就太高患肢静养。48小时以后,每晚准备两盆水,一盆热水,一人冷水,凉热交替泡脚,利于恢复。

还要冷热交替呀,我只用热水

风扬 发表于 2024-9-20 19:21

余笙 发表于 2024-9-20 19:14
还要冷热交替呀,我只用热水

效果更好

余笙 发表于 2024-9-20 19:22

风扬 发表于 2024-9-20 19:21
效果更好

好勒,我试试,谢谢

余笙 发表于 2024-9-20 19:43

风扬 发表于 2024-9-20 19:40
咱也是临床医学毕业的,可信

发财哥 发表于 2024-9-20 19:46

之前,经常崴脚,崴一次,就得瘸半个月,然后至少两个月才会完全回复。
也确实没啥更好的快速治愈的药,只能靠身体自然恢复。
上面说的那个冷热水的法子,我估计应该是有促进作用的。

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:49

把懒说的如此清新脱俗……

有水无为 发表于 2024-9-20 19:50

发帖辛苦啦,打赏奖励!

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:54

你拿起昔日曾阅之旧书,我初追旧岁已展之剧。
无耻之徒

余笙 发表于 2024-9-20 19:55

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:49
把懒说的如此清新脱俗……

师傅你怎么想的打赏3个贝壳

余笙 发表于 2024-9-20 19:56

有水无为 发表于 2024-9-20 19:50
发帖辛苦啦,打赏奖励!

谢谢大哥

努力到感动自己 发表于 2024-9-20 19:58

余笙 发表于 2024-9-20 19:59

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:58
本来打赏66的,告诉我余额不足。
然后输入6,总该有吧,又告诉我余额不足……
沾杨绛老先生的气,凑个吉 ...

{:face_018:}{:face_018:}{:face_018:}{:face_018:}我竟然无力反驳

余笙 发表于 2024-9-20 19:59

努力到感动自己 发表于 2024-9-20 19:58
岁月静好

谢谢大哥

雪吟居士 发表于 2024-9-20 20:01

余笙 发表于 2024-9-20 19:59
我竟然无力反驳

你无力?刚才又去打赏无为的,想发个1吧,结果……
我心甚慰,今天的茶喝完了,不用担心明天会不会喝不到了。

余笙 发表于 2024-9-20 20:02

雪吟居士 发表于 2024-9-20 20:01
你无力?刚才又去打赏无为的,想发个1吧,结果……
我心甚慰,今天的茶喝完了,不用担心明天会不会喝不到 ...

放眼望去最佩服我师傅,什么话茬如果我师傅接不上,别人更无可能

ssqqczs10 发表于 2024-9-20 20:03

又崴了?不会是同一只吧
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