黑与白之间 发表于 2024-9-20 20:05

雪吟居士 发表于 2024-9-20 19:58
本来打赏66的，告诉我余额不足。
然后输入6，总该有吧，又告诉我余额不足……
沾杨绛老先生的气，凑个吉 ...

我们三？

行云何处去 发表于 2024-9-20 20:05

走路？

余笙 发表于 2024-9-20 20:06

ssqqczs10 发表于 2024-9-20 20:03
又崴了？不会是同一只吧

一直就没好，前几天快好了，去健身又坏了，没想到这么慢

ssqqczs10 发表于 2024-9-20 20:09

余笙 发表于 2024-9-20 20:06
一直就没好，前几天快好了，去健身又坏了，没想到这么慢

可怜的
娃娃，要是会魔法就好了，轻轻一点就复原。你试试好没好

余笙 发表于 2024-9-20 20:28

ssqqczs10 发表于 2024-9-20 20:09
可怜的
娃娃，要是会魔法就好了，轻轻一点就复原。你试试好没好

ytkfd 发表于 2024-9-20 20:42

一叶飘落秋已至，心静闲适惬意时。岁月安然无杂念，静好美文发论坛。

余笙 发表于 2024-9-20 20:42

ytkfd 发表于 2024-9-20 20:42
一叶飘落秋已至，心静闲适惬意时。岁月安然无杂念，静好美文发论坛。

嘻嘻大哥过奖了

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-20 20:48

崴脚的原因一定要查清楚，要到烟台山医院足踝科检查一下足弓结构。如果足弓比较低，就很容易崴脚，我以前天天负重深蹲和长年跑半马，就造成了足弓轻度塌陷，经常崴脚，崴一次三个月好不了，经常做针炙和药帖热敷等治疗，但没过多久，又崴脚了，同时伴有足跟痛和足底筋炎，当时我没有意识到是足弓问题。后来，我去烟台山医院足踝科彻底检查了脚部，医生诊断足弓轻微塌陷，给我定制了矫正鞋垫，我现在也不崴脚了，同时足跟痛和足底筋膜炎等症状也彻底消失了，我现在负重深蹲、跑步都没有问题，走三个小时路，脚也不累。

雪吟居士 发表于 2024-9-20 20:49

余笙 发表于 2024-9-20 20:02
放眼望去最佩服我师傅，什么话茬如果我师傅接不上，别人更无可能

被徒弟逼的，有撒子办法噻。

余笙 发表于 2024-9-20 20:51

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-20 20:48
崴脚的原因一定要查清楚，要到烟台山医院足踝科检查一下足弓结构。如果足弓比较低，就很容易崴脚，我以前天 ...

是我下台阶踩空了大哥，本来以为三五天就好了

余笙 发表于 2024-9-20 20:51

雪吟居士 发表于 2024-9-20 20:49
被徒弟逼的，有撒子办法噻。

胖头鱼121 发表于 2024-9-20 20:53

跑步骨折

余笙 发表于 2024-9-20 20:54

胖头鱼121 发表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

跑步怎么会骨折？摔了？

行云何处去 发表于 2024-9-20 22:16

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-9-20 20:48
崴脚的原因一定要查清楚，要到烟台山医院足踝科检查一下足弓结构。如果足弓比较低，就很容易崴脚，我以前天 ...

够详细

好吃的不是拉面 发表于 2024-9-20 22:18

早日康复！！！！！！！！！！！

鸣谦 发表于 2024-9-20 23:18

你这几本能看到书名的书我都有，除了白鹿原，别的都没读完过。崴脚彻底恢复之后可以试试跏趺坐，从随意到单叠，然后再到双叠，循序渐进，坚持下去很难再崴脚

无名高手 发表于 2024-9-20 23:40

时光浅淡，岁月静好

无名高手 发表于 2024-9-21 02:22

胖头鱼121 发表于 2024-9-20 20:53
跑步骨折

被李宁鞋子带沟里去了？

畅想飞舞 发表于 2024-9-21 05:42

浮生若梦，为欢几何。

移动测速 发表于 2024-9-21 08:26

余老师，你帖子人多，问一下烟台山下黄了吗，还是我被封了，咋看不了呢
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