被老公嘲笑水桶腰，下决心要做点什么了，有没有人支持我一下
生完孩子以后就蹭蹭长肉，生之前信誓旦旦地告诉家人生完孩子要瘦成闪电，导致现在成天被孩儿爹嘲笑：别闪着你那老闪电腰···听说过辟谷这个说法，也有朋友尝试过感觉还不错，虽说不至于能减肥一下成功，但是总归有好处，我最近琢磨着想辟谷，不知道有没有妈妈一起啊，总感觉自己一个人会坚持不下去，有个人作伴肯定效果能好很多，有没有啊，上坛子上拉个人作伴辟谷啊！！吼一吼，有没有人一起辟谷啊！！ 别瞎弄，再把身体做所了 加油这位宝妈，我现在是瘦得不到100斤，真的很想帮您，不过我再辟谷就被风刮跑了，支持支持你 辟谷是什么啊，听着好神奇 如果是断奶以后，可以适当的减肥。 愿拂衣ぁ 发表于 2015-12-2 16:13辟谷是什么啊，听着好神奇
辟谷通俗说就是不吃饭光喝水，据说能清理身体内毒素跟积攒的不好的东西，之前一直有想法但 总是看见饭就坚持不住了 牟平媳妇 发表于 2015-12-2 16:19
如果是断奶以后，可以适当的减肥。
已经断奶了，初步决定这个礼拜六辟谷 说干就得马上干啊，要不一晃又不知拖哪年去了 我也是立志断奶好要减肥，可是3个月过去啦
来自手机客户端 生完孩子更应该好好保养{:face_007:}
来自手机客户端 哈哈，我还差20斤回复到之前的那个我
来自手机客户端 还没生娃，现在90，不知道生娃后啥样
你看看轻断食吧，一周拿出两天来清理体内毒素，别光喝水不吃饭，对胃不好的。自己身体最重要，安不将息病时悔啊！我轻断食一周了 清减了一些 ，自己能感觉出来。我给你我自己制定的计划，你看看吧。希望对你有用，减肥的事情不能操之过急了。1食谱安排
周天：正常三餐都吃（但是注意辛辣、刺激、油炸的少吃） 早餐前：蜂蜜水三餐7分饱 晚上喝点酸奶（少加糖）
周一：早餐：1片燕麦面包+1个煮鸡蛋+1桔子 午餐：1苹果 晚餐：煮青菜或者煮土豆
周二：早餐前：蜂蜜水三餐7分饱 晚上喝点酸奶（少加糖）
周三：早餐前：蜂蜜水三餐7分饱 晚上喝点酸奶（少加糖）
周四：早餐：无糖豆浆+素包子（不能吃肉的）+1桔子
午餐：不能吃 （多喝点水）
晚餐：吃一点肉（红肉不能吃肥的）+水煮青菜/煮土豆
周五：早餐前：蜂蜜水三餐7分饱 晚上喝点酸奶（少加糖）
周六：早餐前：蜂蜜水三餐7分饱 晚上喝点酸奶（少加糖）
周一周四轻断食其余一切正常吃（注意7分饱，小油腻）
备注： 少吃面食-馒头可以少吃，吃点米饭
晚上30分钟拉伸、锻炼
平时多喝点黑茶 减肥需要毅力，但是不能随意不吃饭，身体才是最重要的。 不要随意去相信什么减肥药，慢慢来，少吃多动。 传说中的故乡 发表于 2015-12-2 16:21
辟谷通俗说就是不吃饭光喝水，据说能清理身体内毒素跟积攒的不好的东西，之前一直有想法但 总是看见饭就 ...
坚持就是胜利，可以吃点黄瓜之类的水果，一个月，一个月，一个月 断奶以后自己嗖嗖的自己瘦，不节食，你等喂完孩子再减肥 他稀罕够了吧？