你觉得晚睡晚起睡满8小时，算不算熬夜

cfq · 发表于 2022-6-19 08:22

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看微博上有这个讨论

偽電氣白蘭 · 发表于 2022-6-19 08:26

我觉得不算，前提是你得不上班

haapyday · 发表于 2022-6-19 08:43

老了，睡不够8个钟头了

lkds0001 · 发表于 2022-6-19 08:48

不算熬夜，算吃饱了撑的。当然了，躺平的话，无所谓。

令狐冲2022 · 发表于 2022-6-19 08:57

什么是晚睡呢？休息6至8小时就够了。

狼影萧萧 · 发表于 2022-6-19 09:05

睡不足6小时，就算熬夜，作息时间不规律，因为对身体不好，也算熬夜

我是小牟呀 · 发表于 2022-6-19 09:07

haapyday 发表于 2022-6-19 08:43
老了，睡不够8个钟头了

老了不是应该觉少吗

一曲相思苦 · 发表于 2022-6-19 09:15

到点休息才是

锦衣苹果 · 发表于 2022-6-19 09:27

算不良生活习惯

盖尔加朵 · 发表于 2022-6-19 09:41

叫我豆就好发表于 2022-6-19 09:07
老了不是应该觉少吗

所以他说睡不够8个点了，你可能是理解错了？

hellopoiu · 发表于 2022-6-19 09:44

算熬夜一样没精神

二分地葫芦 · 发表于 2022-6-19 09:56

夜里阴气重不睡觉，白日阳气盛却睡大觉，肿么想滴

掌声鼓励鼓励 · 发表于 2022-6-19 10:09

熬夜，亏的气血是补不回来的。

apeil · 发表于 2022-6-19 10:27

算熬夜，熬夜主要看几点睡，不是看睡多久

57185490 · 发表于 2022-6-19 10:30

熬夜先看看这个词的字面意思
生物钟很重要的

不过如果为了工作也莫办法

肯定对身体不好
但具体能得什么病这个真不好说

轩先生 · 发表于 2022-6-19 11:17

为啥叫“熬夜”，
为啥不叫“熬日”？
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你以为中国的语言文字是一神教的洗脑科学理解得了么？？
即使现在的科学也进步了，也开始研究晚上不睡觉的坏处了！！！
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当然，也有前提条件：①不是夜猫子的那种极端类型，②不是生活在极昼极夜的区域！
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本人正常类型，年轻时候十几年的二班夜班（现在人未必知道啥叫“”二班“”这个名词了）经历，，中年连续数月每天12小时的白班夜班（当然这年代，已经不存在8小时的二班了）经历，
对于所谓8小时和不熬夜还是有比较深刻的体验的，
我的亲身经历，让我对所谓的科学说法不屑一顾！

greban · 发表于 2022-6-19 11:25

对身体不好啊

zzyy · 发表于 2022-6-19 11:28

据说老一辈革命家都是晚上工作。长寿的也不少。

静待黎明启 · 发表于 2022-6-19 22:38

一直这样不算，偶尔这样，容易出毛病

客观看世界 · 发表于 2022-6-19 23:22

不算熬夜，但对身体不好，人白天活动晚上睡觉主要是因为人体存在对光线的反应，如果晚上不睡改白天睡，单纯从睡眠时间角度说，可能没有什么，但人体神经方面还是会有影响的，长期这样，不利于身体健康，所以东西半球之间流动的话，要倒时差来适应当地的昼夜。

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