烟台论坛-烟台社区

标题: 普通人健身我认为最好是打乒乓球。 [打印本页]

作者: 五分真情 时间: 2025-7-13 21:39
标题: 普通人健身我认为最好是打乒乓球。

哪样有利于健康，得先看教练活到多大的年纪。

见过85岁一直游泳的，怎么看也就不到70岁，但游泳对普通人来说，不是容易的事。

   我有个亲戚，其实在福山乒乓球界算挺有名的，

   80岁还打球，他一个同年纪同学自己家车库也弄的，

   人家一气打两小时也不累，身体灵活。

结论，普通人健身，乒乓球最好。

   年轻一个劲撸铁其实就是消化荷尔蒙罢了。

作者: 发财哥 时间: 2025-7-13 21:45
没毛病，认同

作者: 五分真情 时间: 2025-7-13 21:46

发财哥发表于 2025-7-13 21:45
没毛病，认同

我帖子质量比较高，所以产出不多。

作者: 斯文孙_ 时间: 2025-7-14 09:12
慢跑

作者: 紫川小楼 时间: 2025-7-14 10:03
我发小，大学老师，爱好健身。两年练出这么一身，我是佩服加羡慕的。
每个人口中的健身可能不是一个事儿。
(, 下载次数: 2)

作者: 馥郁的山庄 时间: 2025-7-14 10:11
朱雨玲拿下冠军

作者: 五分真情 时间: 2025-7-14 10:25

紫川小楼发表于 2025-7-14 10:03
我发小，大学老师，爱好健身。两年练出这么一身，我是佩服加羡慕的。
每个人口中的健身可能不是一个事儿。 ...

这个等六七十岁后可能还不如普通人了。

作者: liuyuan027 时间: 2025-7-14 10:41

五分真情发表于 2025-7-14 10:25
这个等六七十岁后可能还不如普通人了。

我认识的一个老教练，今年68了，一身肌肉。看起来也就50出头。
身体倍棒，不知道你说的不如普通人是指哪点？

欢迎光临烟台论坛-烟台社区 (https://www.ytbbs.com/)