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标题: 生气控制不住自己到底该怎么办， [打印本页]

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:21
标题: 生气控制不住自己到底该怎么办，

不知道从什么时候开始生气就会自己虐待自己，咆哮，扇自己，掐自己，打自己，今天又控制不住这样，这样是什么精神疾病吗

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-1 21:23
绝对不可以再这样！！
人这辈子，最重要的是要爱自己。
好好活！！
我代表烟台论坛其他坛友，希望你能好好爱自己！！

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-5-1 21:23
好可怕，你不疼吗

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:25

好吃的不是拉面发表于 2025-5-1 21:23
绝对不可以再这样！！
人这辈子，最重要的是要爱自己。
好好活！！

控制不了怎么办，这个耳朵是扇自己弄的，右手的无名指也肿了，，，扇自己眼冒金星了当时

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:25

爱看美女的男人发表于 2025-5-1 21:23
好可怕，你不疼吗

疼，但是感觉肉体上的疼跟心理和精神上的痛苦比不算什么…

作者: 别亦难 时间: 2025-5-1 21:33
论坛上风扬老师是心理咨询师，你可以找他聊聊。这样肯定不行。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-1 21:34

红豆生南国宝宝发表于 2025-5-1 21:25
控制不了怎么办，这个耳朵是扇自己弄的，右手的无名指也肿了，，，扇自己眼冒金星了当时

你和你对象经常多交流，多互相安慰。不要受外界负面的影响。
这个论坛里有痛苦经历的人很多，咱们都是成年人，一定要坚强，多想想开心的事。

作者: 五分真情 时间: 2025-5-1 21:34
成年人的精神痛苦，百分99是没钱造成的。

作者: 细节怪物 时间: 2025-5-1 21:46
是控制不住的话去看看吧心理疾病

作者: 行云何处去 时间: 2025-5-1 21:47
摔盘子也别对自己这样

作者: 胖头鱼121 时间: 2025-5-1 21:48
说实话心里是不是喜欢这种疼痛感

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:49

行云何处去发表于 2025-5-1 21:47
摔盘子也别对自己这样

不舍得摔盘子，就舍得这样，这是我心里话我，真的不舍得，可能是没钱不舍得…

作者: a黎a黎 时间: 2025-5-1 21:49
你去医院看看吧
我感觉你太自卑了，太在意别人，自己才是最重要的

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:50

胖头鱼121 发表于 2025-5-1 21:48
说实话心里是不是喜欢这种疼痛感

没有喜欢和不喜欢之说，就是心里很痛苦，这样肉体痛苦了心理就没那么痛苦了

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-1 21:50

a黎a黎发表于 2025-5-1 21:49
你去医院看看吧
我感觉你太自卑了，太在意别人，自己才是最重要的

能检查出来吗

作者: a黎a黎 时间: 2025-5-1 21:54

红豆生南国宝宝发表于 2025-5-1 21:50
能检查出来吗

能，我认为你必须找心理医生了

作者: 爱看美女的男人 时间: 2025-5-1 21:55

红豆生南国宝宝发表于 2025-5-1 21:25
疼，但是感觉肉体上的疼跟心理和精神上的痛苦比不算什么…

我最怕疼

作者: 发财哥 时间: 2025-5-1 21:57
自虐倾向，建议去做一下心理疏导，解开心结吧

作者: 五分真情 时间: 2025-5-1 21:58

a黎a黎发表于 2025-5-1 21:54
能，我认为你必须找心理医生了

我55岁的人生经验，真的，都是钱惹的祸。唯一的办法，要不不认命，想办法赚钱，要么认命。

作者: 牛马一生 时间: 2025-5-1 22:10
应该是抑郁症
赶紧去找心理医生看看
有必要跟你对象谈一谈
尽早好起来

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-1 22:15
都让楼主去找心理医生，但是心理医生收费很贵吧。我想起几年前我也有想不开的时候，也想去看心理医生，但是费用特别贵，舍不得去。

穷的时候看病都怕花钱。楼主是不是小时候没有好好被爱过？所以现在才有自残行为。通过你上篇帖子，你父母不爱你。以后和老公好好过吧。我不认为你现在的紧要任务是生孩子，而是应该先调理自己的心情和身体，和老公努力攒钱，努力过好自己的小日子。不用奢求得到任何人认同，不去讨好任何人。先爱自己。

作者: 尼莫的表哥 时间: 2025-5-1 22:17
爱自己

作者: 一厘 时间: 2025-5-1 22:18
知道上论坛问说明你还没有封闭，找到根源开到解决，是情感还是金钱的问题？

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-1 22:24
我能理解你一部分，我妈这人有时候特别二虎，有一次和我爸吵架了，她跑河边去河水里坐着，这是我印象特别深的事。我也遗传我妈这点，我有时候也恨不得用类似自残的行为来引起对方注意，目的是让对方来关心我。本质是缺爱的表现吧，我也不清楚我到底为啥也会有点缺爱。我刚结婚也特别穷，过得也特别累，所以有时候会很委屈。日子慢慢过好了，心态也好了，人也平和了，并且也慢慢成熟了，看开了很多事情。所以我认为楼主首要目的是要搞钱和搞好自己身体，有了钱真的会少很多内耗。曾经我哺乳期做点心去市里送货，结果还遇上小偷了偷了我200，一天营业额。晚上回家堵奶发烧。有一次没带钥匙，找个开锁换锁芯得300，我疼的哇哇哭。万幸我熬出来了。

作者: ytkfd 时间: 2025-5-1 22:27
尽快看心理医生。

作者: xxy21 时间: 2025-5-1 22:45
和爸妈分开住吧，你对象感觉还是挺好的靠谱的，别内耗，远离负能量的人和事儿，谁都没有你自己重要

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2025-5-1 22:46
找点事做就好了，大声读一会书

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-1 22:58

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-1 22:15
都让楼主去找心理医生，但是心理医生收费很贵吧。我想起几年前我也有想不开的时候，也想去看心理医生，但是 ...

每个人的承受力不同。
我父母在我小时候否定我和打骂我的程度超级厉害，但是最近这二十年他们对我越来越好了。
可是楼主的父亲似乎越来越厉害了。

作者: 捡贝壳 时间: 2025-5-2 05:54
伤害自己的潜台词是让别人产生内疚感、想要获得别人的关注、同时让别人停止某种错误。
但这是一种十分愚蠢的做法。即使通过这种方式暂时达到了自己想要的效果，也是假的、是短暂的。

作者: 风扬 时间: 2025-5-2 06:03
现实生活中不能也不敢向别人，特别是自己的父母表达恨意，于是就把攻击性向内转而攻击自己。但是，情绪依然没有得到正确地表达，自己的内心需求没有被看到，内心冲突还是没有解决。特别是在攻击自己后，如果父母没有表现出任何的爱你或者内疚的表现，自己会更失望，羞耻于自己的行为。

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 06:48

好吃的不是拉面发表于 2025-5-1 22:58
每个人的承受力不同。
我父母在我小时候否定我和打骂我的程度超级厉害，但是最近这二十年他们对我越来越 ...

其实我爸妈挺疼我惯我的，但是以前可能日子太穷了，我妈无法有个好的情绪来面对我。还有件记忆犹新的事，小时候我去帮我奶奶做饭，但是我奶奶不让我在那吃，要留着明早再吃一顿。天黑了我妈去找我，以为我要在那吃，结果我说不在那吃，回家吃。我奶要吃两顿。把我妈气的，她不去跟我奶正面刚，比较包子，而是骂我，王八x的，不在这吃不早点回家。我妈还是讨好型人格，哗众取宠，说我从小长得丑，我为这自卑了好久。有啥好东西都先给别人吃，导致我也是讨好型人格。现在我看开很多东西，也在改变一点自己的性格，不去讨好任何人。只记得我在困难时帮过我的人，其他人，随缘吧。

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-2 07:07

风扬发表于 2025-5-2 06:03
现实生活中不能也不敢向别人，特别是自己的父母表达恨意，于是就把攻击性向内转而攻击自己。但是，情绪依然 ...

我确实不敢跟别人说这些，但是我跟我爸妈说过我恨他们，得到的反馈是你恨就恨吧，这是原话

作者: 云中鹤 时间: 2025-5-2 07:17
你这是很严重的心理疾病，快去医院看看吧，不舍得摔盘子，去买个大点的毛绒玩具，不好的时候帅它、打它，千万别虐待自己

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 07:48

风扬发表于 2025-5-2 06:03
现实生活中不能也不敢向别人，特别是自己的父母表达恨意，于是就把攻击性向内转而攻击自己。但是，情绪依然 ...

风扬大哥，给楼主点建议吧，你比较专业。我们普通人干着急，也找不到有效的帮助楼主的方式。

作者: 风扬 时间: 2025-5-2 07:49

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 07:48
风扬大哥，给楼主点建议吧，你比较专业。我们普通人干着急，也找不到有效的帮助楼主的方式。

谁痛苦谁改变，她自己不想变的话，别人是帮不上忙的。

作者: 海草房 时间: 2025-5-2 07:50
看心里医生吧

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 07:55

风扬发表于 2025-5-2 07:49
谁痛苦谁改变，她自己不想变的话，别人是帮不上忙的。

她之所以发帖，不惜自曝家丑，肯定也是想改变的。只是她比较迷惘，不知道该怎么改变吧。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-2 08:45

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 06:48
其实我爸妈挺疼我惯我的，但是以前可能日子太穷了，我妈无法有个好的情绪来面对我。还有件记忆犹新的事， ...

唉！！原来都不容易。

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 08:54

好吃的不是拉面发表于 2025-5-2 08:45
唉！！原来都不容易。

对啊拉面哥。

每个人的生活总带有童年的生长烙印。我也见过听过很多事，越来越成熟了。有些原生家庭，我们小的时候无能为力，但是我们大了可以自己做主，自己救赎自己了。还有，我这人有个最大的优点就是乐观，日子难时老是鼓励自己。

作者: 52it 时间: 2025-5-2 09:04
什么让你痛苦你就远离什么，说实话心理医生也只是开导你而已，费用还高，一切还是得靠你自己突破那倒防线。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-2 09:05

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 08:54
对啊拉面哥。每个人的生活总带有童年的生长烙印。我也见过听过很多事，越来越成熟了。有些原生家庭 ...

你真好！！

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 09:09

好吃的不是拉面发表于 2025-5-2 09:05
你真好！！

你也挺好的拉面哥。我跟楼主私聊了会，然后我俩加微信过几天见一面安慰安慰她。

我现在有能力去帮助别人了，十年前甚至七八年前我是自命难保的状态。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-2 09:14

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 09:09
你也挺好的拉面哥。我跟楼主私聊了会，然后我俩加微信过几天见一面安慰安慰她。我现在 ...

我真的超级佩服你，你各方面都好！！我只有口头安慰了。

作者: 宏图 时间: 2025-5-2 09:16
　《孟子》曰：行有不得，反求诸己。总觉得事与愿违，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，总之遇到一切问题，都需要从自己身上找原因。
　　比如脾气上，是有些遗传的，就尽力克制自己，多读或听一些有利于修心养性的书或音乐。人所处的错综复杂的关系中，关系越多，矛盾越多。就比如家里多了一条狗，可能矛盾点就会多一个，不一定是与家人的，可能是与邻居的。仔细想想，让自己这样难受的根源是什么，一二三罗列出来，一条一条去解决。比如，暂时和和父母分开居住，以你老公的收入，你们两口人也能过。再比如，静能生慧，清静一下，远离手机。最重要一点，我觉得你身体已经出现问题了，可能睡眠质量不好，越想睡越睡不着，白天就会痛苦，难受。。。那么就先从改善睡眠开始。

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 09:24

好吃的不是拉面发表于 2025-5-2 09:14
我真的超级佩服你，你各方面都好！！我只有口头安慰了。

得了吧拉面哥，伟人尚且不能面面俱到，况且我一个平凡的家庭主妇。我的不好你没看到而已。

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2025-5-2 09:34
自己强大起来，对自己说对不起，一切靠自己，出去赏赏花，看花让心情愉悦起来，找心理咨询师只是暂时的，为自己加油吧，好起来了，我业余也是心理咨询师，但一切要靠自己

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-2 10:10

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 09:24
得了吧拉面哥，伟人尚且不能面面俱到，况且我一个平凡的家庭主妇。我的不好你没看到而 ...

你谦虚啦，你这种心态，也不可能不好

作者: 小彪儿爱小贱 时间: 2025-5-2 10:21

好吃的不是拉面发表于 2025-5-2 10:10
你谦虚啦，你这种心态，也不可能不好

我性格也有很多缺陷，但是有一件事我特别自豪，我从来不去害别人，伤害别人。

也从来不盼着别人不好。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2025-5-2 10:23

小彪儿爱小贱发表于 2025-5-2 10:21
我性格也有很多缺陷，但是有一件事我特别自豪，我从来不去害别人，伤害别人。也从来不盼着别人不好 ...

好人！！！！！！！！！！！

作者: 火星上的水 时间: 2025-5-2 10:53
有点抑郁症了吧

作者: 打假打小人 时间: 2025-5-2 10:54
没啥问题，改一改就好了

作者: 贝壳小土豪 时间: 2025-5-2 11:31
你还是别考虑生孩子的问题的，穷点不怕，大不了人家喝300的奶粉咱买100的，可怕的是你这种性格和处理问题的方式，有了孩子，孩子也是受害者，孩子最怕的是没有和善的父母，和谐的家庭环境

作者: 未来可期666 时间: 2025-5-2 12:09
原生家庭的原因
我也读过一些心理学的书籍，说找心理医生其实目前以你的经济条件，可能会负担大了点，其实有简单的方法，比如走离原生环境，一心一意跟你对象把自己的小家庭搞好，搞钱很难但一定要把关注力放在挣钱上，其次你需要跟正能量的朋友交往。网络上的这些都只是暂时的安慰，包括心理医生其实也只能指出你的症结。之后还是需要你自己践行，最主要的是要有钱了，估计你父母会转变很多，其实你父母关系可能就存在问题，然后又不知道怎么爱你，甚至是把很多内心苦闷转嫁到你身上。而你又想证明自己。有孝心，真不如有实力来的直接。看你上贴你对象应该不错，所以走出原生家庭，好好挣钱才是第一要务！最后一个就是适当锻炼身体，如果有孕可以走到室外，多接触阳光，多接触正能量的人。祝早点断掉自虐的缓压方式

作者: 未来可期666 时间: 2025-5-2 12:21
我说的正能量其实也是片面的，就是一门心思挣钱的人，挣钱你可能就会忘记很多事，有钱腰杆自然会硬实，自卑感就没有了。就男人来说，没钱在酒桌上绝对不敢放大声的。换言之你对象若是非常有实力，那他还需要考虑那么多细节，他再怎么用心父亲还嫌弃，反之有钱他啥也不用干，年节把钞票往你家送，那绝对好生伺候。成年人的世界就这么残酷

作者: 红豆生南国宝宝 时间: 2025-5-2 12:33

未来可期666 发表于 2025-5-2 12:21
我说的正能量其实也是片面的，就是一门心思挣钱的人，挣钱你可能就会忘记很多事，有钱腰杆自然会硬实，自卑 ...

你说的对，谢谢

作者: 二十六日晴 时间: 2025-5-2 12:49
去看看一声吧，可能是抑郁了

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