我中午吃了两大碗炸酱面，吃多了，然后下午在家喝茶，趴床上同时玩两个手机，中午出去买东西的时候感觉有风，那个风还挺冷的，本来不想出去跑步的。但是我已经三天没跑步了，这个跑步不能偷懒，只要五六天不跑，肺活量肯定会变小。
今天跑步真的挺累的，也不知道怎么回事，反正一点都不轻松，有可能是因为有风，也有可能是因为别人跑步都是穿耐克，阿迪，我穿的李宁的平板鞋，还是五六年的旧鞋，也有可能是因为我现在还穿的保暖裤，里面还有一条薄款秋裤，外面还有一条裤子，穿了三条裤子，影响我的速度。
去年我的胳膊有时候会发麻，所以我出去锻炼身体慢跑，跑了五六次以后，胳膊发麻的问题就没了。今年好奇怪，我跑完步以后手指头会发麻，是不是慢跑会加重心肌缺血造成手指那供血不足，我可能不适合慢跑了？？
