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标题: 今天晚上安排一顿韭菜鸡蛋饺子吧 [打印本页]

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:17
标题: 今天晚上安排一顿韭菜鸡蛋饺子吧
这几天减肥减的有点厉害啦天天十公里
去年夏天的裙子目前为止还是穿不上

看到一个搞笑的段子
一个女人控制饮食，开始减肥，一天造了28个西红柿
这要是不控制的话
一天得吃二亩地
哈哈哈哈
我就是那个一天吃四五个西红柿的人
吃惯了素食
不能吃油水
馋碳水了
今晚就安排一顿韭菜鸡蛋的素馅饺子吧

作者: 风扬 时间: 2024-6-6 16:18
多放花生油，好吃

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 16:21
太败家了，西红柿这么贵

要不，今晚我也吃韭菜鸡蛋饺子？加点长岛海米

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:23

有水无为发表于 2024-6-6 16:21
太败家了，西红柿这么贵要不，今晚我也吃韭菜鸡蛋饺子？加点长岛海米

不是应该加活虾吗？虾米加进去，咬不动

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:23

风扬发表于 2024-6-6 16:18
多放花生油，好吃

吃的就是那个素味，放点香油就好

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-6-6 16:26
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作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:27

大稳重发表于 2024-6-6 16:26
你跑十公里，用多长时间

每天一小时，速度不快的，养生慢跑

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 16:29

青春高原的，发表于 2024-6-6 16:23
不是应该加活虾吗？虾米加进去，咬不动

说你败家吧

活虾多贵啊，能不能将就着凑付一下，有点味儿就可以了

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:30

有水无为发表于 2024-6-6 16:29
说你败家吧活虾多贵啊，能不能将就着凑付一下，有点味儿就可以了

我的理念是要么饿死要么吃极好的哈哈哈

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 16:33

青春高原的，发表于 2024-6-6 16:30
我的理念是要么饿死要么吃极好的哈哈哈

要不，试一下前者吧

悄悄和你说哈，跑得快了不减肥，慢跑才减肥

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:33

海扬发表于 2024-6-6 16:32
躺平的人生赛过猫

哈哈你就是那个吃二亩地的人

作者: 余笙 时间: 2024-6-6 16:40

有水无为发表于 2024-6-6 16:33
要不，试一下前者吧
悄悄和你说哈，跑得快了不减肥，慢跑才减肥

真假啊大哥。一直想咨询你一个关于跑步的问题呢

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 16:42
我自己都胖得不行了呢

作者: 尼莫的表哥 时间: 2024-6-6 16:43
我最讨厌吃饺子韭菜盒之类的了，天啥的，逢年过节就得包饺子

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-6 16:48

尼莫的表哥发表于 2024-6-6 16:43
我最讨厌吃饺子韭菜盒之类的了，天啥的，逢年过节就得包饺子

吃碳水对我来说好奢侈的

作者: 行云何处去 时间: 2024-6-6 16:54

有水无为发表于 2024-6-6 16:42
我自己都胖得不行了呢

运动达人还会胖吗

作者: 余笙 时间: 2024-6-6 16:58

有水无为发表于 2024-6-6 16:42
我自己都胖得不行了呢

我想咨询大哥的是：1，比如我跑步五公里配速是10，消耗的卡路里是330。
2，我走步，坡度是10配速是6.5消耗的卡路里也是330。那么这两种谁更利于减肥

作者: 一曲相思苦 时间: 2024-6-6 17:07
合理搭配，避免单一。

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2024-6-6 17:21
好！！！！！！！！！！

作者: 小迟迟 时间: 2024-6-6 17:43

余笙发表于 2024-6-6 16:58
我想咨询大哥的是：1，比如我跑步五公里配速是10，消耗的卡路里是330。
2，我走步，坡度是10配速是6.5消 ...

专家和专家之间的交流，吃瓜群众表示学习一下

作者: 余笙 时间: 2024-6-6 17:46

小迟迟发表于 2024-6-6 17:43
专家和专家之间的交流，吃瓜群众表示学习一下

我是打酱油的，大哥才是跑步界的翘楚

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 20:36

余笙发表于 2024-6-6 16:58
我想咨询大哥的是：1，比如我跑步五公里配速是10，消耗的卡路里是330。
2，我走步，坡度是10配速是6.5消 ...

在管住嘴的前提下，以我个人的经验来说，速度慢一点的跑步，很有利减脂。
如果管不住嘴，即便是跑十公里的这点消耗，也几乎可以忽略不计。
坡度更有利于练大腿肌肉，和减脂的关系不大。
我嘚吧嘚吧这些，只是我个人的经历，不涉及所谓的科学哈

我个人生平最讨厌装专家的大尾巴狼。悲催的是，这种人，跑圈里最多

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 20:37

行云何处去发表于 2024-6-6 16:54
运动达人还会胖吗

贪吃

即便是23小时运动，也抵不过一小时的口舌之欲

作者: 余笙 时间: 2024-6-6 20:39

有水无为发表于 2024-6-6 20:36
在管住嘴的前提下，以我个人的经验来说，速度慢一点的跑步，很有利减脂。
如果管不住嘴，即便是跑十公里 ...

学到了，还有一点疑问，大哥所说的慢跑配速是多少呢？

作者: 有水无为 时间: 2024-6-6 20:41
每个人都不一样。标准就是，可以正常和身边人说话，一点都不喘

作者: 发财哥 时间: 2024-6-6 20:44
真搞笑

作者: 有水无为 时间: 2024-6-7 06:14
早晨起来包饺子
(, 下载次数: 9)
(, 下载次数: 18)
(, 下载次数: 17)
(, 下载次数: 14)

作者: 王落叶随风 时间: 2024-6-7 08:57

青春高原的，发表于 2024-6-6 16:23
不是应该加活虾吗？虾米加进去，咬不动

虾米提前泡好，之后剁碎

作者: 爱心接力 时间: 2024-6-7 09:07
你是男人吧。西红柿对前列腺好。女人少吃，男人多吃。

作者: 青春高原的， 时间: 2024-6-7 09:12

有水无为发表于 2024-6-7 06:14
早晨起来包饺子

卖相真不错哈

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