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标题: 【山下夜读】最好的成长,就是每天进步一点点 [打印本页]

作者: 山下夜读    时间: 2024-1-13 21:51
标题: 【山下夜读】最好的成长,就是每天进步一点点

睡前读一读书

很多人睡觉前都习惯刷刷手机,结果入睡时间一拖再拖。不妨把书放在床头,每天睡前读一读,不仅能舒缓精神,还能滋养心灵。重塑自己的第一步,从把握睡前的半小时开始。

 

每天早起半小时

早起看似只是一件小事,却能改变你的身体状态和精神面貌。你可以用这半小时,安稳地吃顿早餐、静静地读读报纸或者规划下当天的安排,元气满满开启这一天。

 

保持一定的运动量

能抽出固定时间去运动固然好,能在学习工作的间隙保持一定的运动量也不错。有条件的话骑车或是走路上班,坐久了起身做套健身操,都是不错的选择。

 

每天学一点新东西

社会飞速发展,能持续学习的人才能跟上时代的脚步。可以是系统地学习某种知识或是技能,也可以是利用碎片时间开拓视野。保持学习的能力,才能拥有应对生活的底气。

 

今日事今日毕

你有没有发现,不管如何拖延,大部分事情迟早还得自己去做。拖延,还白白增加了焦虑和紧张。今日事今日毕,不仅能快速完成工作,也能让你的精力完整地投入到下一件事情当中。

 

花一点时间打理自己

外表形象是人的第一张名片,也是我们当下生活的真实写照。花一点时间打理自己,保持外表形象整洁、干净利落,你会更自信。干净、得体的形象,也会为你加分不少。

 

把笑容挂在脸上

如果可以,尽量抚平紧皱的眉头,多一些笑容吧。它不仅会让你更加积极乐观,也会给你身边的人带去温暖和力量。请相信,你对生活微笑,生活也会对你微笑。

 


作者: 雪吟居士    时间: 2024-1-13 22:03
最好的成长,是认清你自己
作者: ytkfd    时间: 2024-1-14 00:17
积累能力,就是积累财富。




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