冬至，又称“冬节”“贺冬”，是“二十四节气”中第22个节气，古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长。我国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；麋感阴气渐退而解角；由于阳气初升，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
进入冬至，我们正式进入了“数九”的日子，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”。所谓“数九”，是指从冬至当天算起，九天一个单位，谓之“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，数到"九九"八十一天，即为“出九”，“九尽桃花开”，天气就暖和了。其中，“三九”时最冷，在《燕京岁时记》中记载，“冬至三九则冰坚”，指从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。
冬至既是一个重要节气，也是中国民间的传统祭祖节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬至这天，北方有吃饺子的习俗，南方地区会吃汤圆、米团等食物。
冬至后，全国各地进入最冷的阶段，中医认为，冬主收藏。冬季是人体吸取营养，养精蓄锐的最佳时段，故极为重视冬至养生。根据天气情况及时增添衣物，避风寒，避冷水，避生冷饮食等，尤其要注意保“三暖”：即头暖、背暖和足暖。
数九寒天，是一年中最冷的季节，但关于冬至的记忆总是暖的，它以特有的方式和言语，释放着自己的韵味。渴望冬至的暖阳，是一种期待，也是一种对美好未来的向往，冬至已至，新春不远，一路向前！
渴望冬至的暖阳是一种期待也是一种对美好未来的向往冬至已至新春不远一路向前！
