南京是我跑马的福地。
2019年南京春牛首马拉松，是我手术后，第一个完整跑下来的马拉松。今天，在2023南京马拉松的比赛中，我又一次完整地跑完了42.195公里。
这是2017年以来，我跑过的四十多个马拉松比赛中，第三个无瑕疵的马拉松。
十年前，我刚接触马拉松的时候，就生成了一个基本的认识，在马拉松的赛道上，用步行代替奔跑的行为，都是对马拉松的亵渎。
当然，除了在补给站吃东西和喝水的时候。一边跑步一边喝水吃东西，我做不到，也不认可。不但不安全，而且还有可能会影响到别人。
2017年之前，我跑过的几乎所有马拉松，都是没有步行的，都是纯粹的马拉松，是可以坦然面对自己的信仰的马拉松。
2017年春节后的一次意外，手术后药物中毒，在三四个月的治疗期间，对我的身体造成了极大的损伤。用中医的话来说，就是伤了元气了。
所以，到今天早上为止，六年多来，除了2019年的南京春牛首，2021年的徐州，我的其他马拉松，或多或少，在比赛中，都是有过步行调节的经历。
刚刚和朋友聊天的时候，我也说，即便是现在，我都不敢相信，以我现在的状态，这个体重，居然可以完整地跑完一场马拉松。如果说，一场有过步行的破四马拉松，和我今天的成绩交换，我会毫不犹豫地选择我的这一个。
因为，我对马拉松的热爱，是纯洁的，自私的，真挚的，深入骨髓的。
赛后，和一起参赛的老朋友说起南马的赛道，我说，我个人觉得，南马的赛道，比北马上马都要好。南马是我跑过的，最接近完美的一个城市马拉松，没有之一。
说个细节。在以往我参加的马拉松比赛中，遇到赛道移动厕所排队的时候，总是能在没有观众的时候，在路边找到隐蔽的小树林之类的地方解决内急。今天在南马，跑到五六公里左右的时候，我就想上厕所了。十多公里以后，才在玄武湖边，去公厕里排空了。这一个多小时的时间，赛道一直都是在城区里面，两旁高楼林立，观众不间断，根本就没有机会。
南马的起点，设在南京奥体中心的路上，经大报恩寺，中华门，夫子庙，到达南京的闹市区新街口，孙中山先生的铜像下；从总统府的门口跑过，经太平门，绕行大半个玄武湖后，从南京站前左转，然后在玄武门出来，再次进入城区里面。整个比赛，除了最后的两三公里，城市硬件不够明显之外，近40公里的赛道，都是在南京的城区里面的。赛道有很多起伏，但是坡度都不大，对跑者的节奏影响并不明显。起码，像我这种大体重的跑者，都没有感觉到坡路的困难。
南京，把可以给予的最好的城市风景，几乎毫无保留的，都献给了南马。
终点设在长江边的燕子矶公园。这里有足够大的空间，容纳两万六千多名全马参赛者，在此完成冲刺，领完赛包，放松，拉伸，冰水泡脚，拍照，发朋友圈发抖音显摆。
朋友让我总结一下自己今天的比赛状态，我又看了一遍自己的比赛数据。整个42.195公里的比赛，每一公里的速度，都保持在稳定的节奏里。虽然和自己以前最好的状态相比还有差距，不过，在体重比以前增加了近二十斤的情况，依然还能如此，不得不感谢南马，感谢南京，感谢今天南京的天气。
当然，今年的南马，运营方还是有不少问题的。昨晚南京下了一夜的雨，赛前存包处的很多区域，都有足以湿鞋的积水。这直接造成了存包处，出现了严重的阻滞，长时间都动弹不得。我一度都怀疑，自己无法在规定时间完成存包了。
赛道补给除了能量胶，水和功能饮料供应充足之外，其他的，实在是寒酸，只有香蕉，甚至连盐丸都没有。对了，有一个补给站有一种酥皮小点心。再无其他，仅此而已。
完赛后，第一时间和朋友交流，说，因为今天的比赛，这个冬天，我都有了让自己快乐开心的源泉。我没有被马拉松抛弃，我依然还是十六年前那个执着奔跑的少年，没一丝丝改变。
赘说一句，今年的天津马拉松比赛后，官方公布了天津的城市收益，直接经济效益是1.89亿元，间接经济效益是5.68亿元。南京马拉松，给这个城市的收益，应该会超过十个亿了。
这几天就开始减脂