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标题: 清头明目--印堂穴 [打印本页]

作者: 过眼云烟666    时间: 2023-11-1 16:25
标题: 清头明目--印堂穴

 

定位:在头部,当两眉毛内侧端中间凹陷中。

 

穴位功效:清头明目,通鼻开窍,  宁心安神。

 

主治疾病为:头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。

 

配伍:

1. 迎香、合谷:清热宣肺,利鼻窍,主治鼻炎、鼻渊,鼻塞。

2. 太阳、阿是穴、太冲:平肝潜阳,行气止痛,主治头痛眩晕。

3. 攒竹:清利头目,主治头重如石

4. 神门、三阴交:治失眠

5. 太阳、风池:治头痛。

 

醒脑通窍明目

每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。

 

减轻头痛

按揉印堂穴,脑供血问题就会有改善,对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果。

 

改善视力

经常按摩印堂穴,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。

 

缓解鼻炎

此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等症状,也具有明显的调理和改善作用。

 

助眠

按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著。

 

按摩方法:

 

右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟。

 

也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。






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