定位:在头部,当两眉毛内侧端中间凹陷中。
穴位功效:清头明目,通鼻开窍, 宁心安神。
主治疾病为:头痛、前头痛、失眠、高血压、鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病、目眩、眼部疾病等。
配伍:
1. 迎香、合谷:清热宣肺,利鼻窍,主治鼻炎、鼻渊,鼻塞。
2. 太阳、阿是穴、太冲:平肝潜阳,行气止痛,主治头痛眩晕。
3. 攒竹:清利头目,主治头重如石
4. 神门、三阴交:治失眠
5. 太阳、风池:治头痛。
醒脑通窍明目
每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
减轻头痛
按揉印堂穴,脑供血问题就会有改善,对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果。
改善视力
经常按摩印堂穴,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。
缓解鼻炎
此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等症状,也具有明显的调理和改善作用。
助眠
按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著。
按摩方法:
右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟。
也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。
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