今天是十月十五日，三年前的今天我总算是把烟忌了。
三十多岁时忌过，四十多岁时也忌过，最长时忌了三个月，但最后还是坚持不住，抵御不了别人的诱惑(直拿好烟勾引)，又抽上了。
打二十岁时开始抽烟，每天最少一盒，那时也没什么好烟，九分钱的葵花烟、椎子把、早烟、蓝金鹿、红金、民丰，逢莱阁、虎珀、将军、红塔山等等几十种烟抽过了。
抽烟这么多年抽的滿口大黄牙、抽的口臭、抽的得了鼻炎、抽的整天咳嗽。夏天还好点，到了冬天只能上走廊去抽，弄了个大瓶子放在楼道当烟灰缸，时间长了楼上邻居不干了，贴了纸条以示抗议，没办法只好又跑到楼下去抽了。你说这个抽烟的人多主贱，让人吆来喝去的丢老人了。
每年单位查体拍片时医生说你这烟得忌了，你看你这肺黑咕隆咚的多吓人！自己看看也是挺害怕，然而过了几天，又忘的一干二净还说谁谁谁抽了一辈子活到九十多了身体也很好云云，反正净是给自己找借口罢了。
三年前，我到医院去做了个膝关节置换手术，在医院是绝对不准抽烟的，我想，瞅着这次机会坚决把它忌了！
回家后，刚开始闻着别人抽烟，把我馋的在人后边直吸，哎！真香啊！又转念一想，不行，这次必须要战胜自己，决不对自己妥协！就这样，我咬紧牙关坚持了下来。
忌了一个月后，每天早晨开始轻微咳嗽吐出一些黑痰，整整吐了半年然后就再没了。问问比我早忌过烟的同事他说他也曾是这样，把肺里多年的烟底子都吐出来了。果不其然，第二年单位查体时医生说你的肺比以前干净多了，是忌烟了吧？坚持下去，三五年就会大变样！
如今过去整整三年了。现在一不口臭了，牙也白了，
鼻炎也好了。去年12月阳过后一点也没咳嗽过，早早就好了。
如今闻到烟味就感觉非常恶心，鼻子也尖了，自己的卧室再也不再是烟臭熏人了，就连电梯内高低档的香水味自己一下就分辨出来了。这忌了烟看来真是好处多多啊。
我一呲牙就是2万8千块
我同事满口烤瓷，行走的20万
把门牙卡掉了