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标题: 马拉松,别来无恙——写在烟台马拉松赛前的忐忑 [打印本页]

作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 13:49
标题: 马拉松,别来无恙——写在烟台马拉松赛前的忐忑

周日参加马拉松比赛,周四是赛前最后一次跑步,也是我多年的惯例。今天早上,跑了三公里,就感觉难以为继了。索性放弃了,步行走回家。

 

身为烟台人,跑马十年来,我已经跑了49个全程马拉松的比赛。而家门口的烟台马拉松,我却没有完成过。

 

2015年,因为被安排为烟台马拉松比赛的半马官兔,才参加了唯一一次烟马。半程马拉松,从来都不算马拉松,在我的认知里,只有超过42.195公里的比赛,才算是真正的马拉松。

 

 

十年来,以马拉松来安排自己的生活节奏,已经是我深入骨髓的惯性了。报名一场比赛后,在接下来的几个月里,会针对这场比赛,把每一次的跑步,都赋予了训练计划的内容。30公里 的LSD,亚瑟800,400米间歇,跑山跑坡,还有必须完成的月跑量等等,十年来,我的绝大部分时间,都是过得活色生香,有规律,有内容的。

 

报名一场马拉松比赛,除了比赛本身之外,这个城市的文化,名胜古迹,旅游景观,特色美食等等,才是我最为看重的。在接下来的闲暇时节,会特别关注这个城市,并结合自己可以利用的时间,制定安排自己在这个城市的旅行攻略。尤其是2017年以来,带着跑鞋去旅行,以马拉松的名义,去认识感知一座城,这才是我跑马的初衷。

 

今天这样糟糕的身体状态,如何直面三天后的42.195公里呢?想一想,都有点尴尬,太忐忑了。前天傍晚,和跑友牟兄在公交车上偶遇了。闲谈中,说起我的备赛情况,他脱口而出,你这样的状态,是要遭罪的。

 

也知道将会是如此。回想十年来,我也经历过好几个遭罪的马拉松。

2017年的无锡马拉松,快到江南大学校门的时候,手术后药物副作用引起的病症,突然发作了。

2018年的青岛夜间马拉松,22公里后,突然瞌睡虫附身,根本无法睁开眼睛了。眼前的一切,都是床的诱惑。

2019年的衢州马拉松,早上起床晚了,来不及涂抹凡士林。不到30公里,大腿根就磨破了,汗水流过,非一般的疼。

2021年的宿迁马拉松,因为酒店的床垫有声音,几乎一夜未睡。发枪后,在第一公里就撞墙了,真的是竭力坚持到了终点。

……  ……

 

 

没有跑量积累的马拉松就是耍流氓。准备期的跑量不足,身体状况还不具备参加一场42.195公里的比赛,硬是上车,其结果只有一个,自己受罪。

 

前些年,我曾经在一篇文章里写过,如果我不能在4小时32分之内完成马拉松,就不要再报名参加比赛了。曾经看过一篇报道,在全世界的马拉松跑者排名中,中国以432的成绩,排在倒数第二位。

 

十年来,我绝大多数马拉松比赛的成绩,大都在354到430之间。以我目前的身体状态,周日的烟台马拉松,我已经不能再有什么奢望了,更是要食言自己曾经的信誓旦旦了。我做过很多次530的官兔,这次,如果能在530完赛,就可以心满意足了。

 

 

前天晚上,跑友孙哥给我打电话,说起了我们共同认识的好多跑友,都已经放弃马拉松了。其中,前几年还是国内跑圈里的大神,三年的静止,现在都已经胖到快200斤了。我们还在坚持跑步,还敢报名马拉松的比赛,这本身就是一件值得傲娇的事。

 

2021年5月9日中午,在浙江海宁盐官的观潮广场,我完成了我的第49场马拉松的比赛。那天,我完全没有想到,我的第50场马拉松,居然要在两年五个月以后,才会到来。在这期间,我先后报名了不下十几场比赛,无一例外,都因为同一个原因,而全部退费了。

 

两年五个月之后,我终于回来了。马拉松,别来无恙啊。

 

为什么我的眼里常含泪水?

因为我对马拉松,爱得深沉。

 


作者: 江小白    时间: 2023-10-12 14:40
10月马上迎来烟台马拉松赛事了,已经通知领衣服号码牌了,祝愿楼主,勇创佳绩。
作者: 冷如霜    时间: 2023-10-12 14:57
希望楼主拿到20000块钱吧
作者: ytjywl001    时间: 2023-10-12 15:00
量力而行。不让身体承受过多。
作者: 河里有水    时间: 2023-10-12 15:09
真服了 跟你们一比 我就是废物
作者: mingyue521530    时间: 2023-10-12 15:59
江湖夜雨十年灯 发表于 2023-10-12 14:57
希望楼主拿到20000块钱吧

别提钱,提钱就轻看了楼主对马拉松的这份热爱。
作者: 独步江南    时间: 2023-10-12 16:12
明明有车干嘛用双腿跑?
作者: 论坛小管家    时间: 2023-10-12 16:19
发帖辛苦啦,打赏奖励!
作者: ljw02111    时间: 2023-10-12 16:21
独步江南 发表于 2023-10-12 16:12
明明有车干嘛用双腿跑?

你这话说的,哈哈,要气死他们?
作者: 尼莫的表哥    时间: 2023-10-12 17:02
跑一公里都喘,哎
作者: 无可厚非的帅锅    时间: 2023-10-12 17:06
报的5公里,七点开跑,七点半跑完回家
作者: 哈酒哈酒哈酒    时间: 2023-10-12 17:41
加油,山下的朋友去给你加油打气
作者: 口阿女未    时间: 2023-10-12 17:57
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 海边沙滩    时间: 2023-10-12 18:56

作者: 鲁网一丈青    时间: 2023-10-12 19:56
看到新闻,也想问问楼主是否参加呢
作者: 润物无声    时间: 2023-10-12 20:17
祝愿楼主,勇创佳绩
作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 20:28
口阿女未 发表于 2023-10-12 17:57
官兔是什么?

官兔,是主办方邀请的官方配速员的简称。每一个时间段,官兔都需要以同样的配速,从一开始到最后,每公里都以标准的速度,跑完整个比赛。也被称作行走的配速器。
一般来说,官兔都是免报名费,主办方提供整套运动装备,包括帽子衣服跑鞋,赛前的酒店住宿,以及比赛当天的行程安排。
对一个马拉松跑者来说,官兔,是很大的荣誉,表明你在这个行业的专业地位。
我做了十几场国内大型马拉松比赛的官兔了,玩够了,从2021年起,就已经退出这个选项了。
作者: 暖阳521    时间: 2023-10-12 20:32
周日烟马赛道见
作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 20:59
ljw02111 发表于 2023-10-12 16:21
你这话说的,哈哈,要气死他们?

到底是谁气死谁呢?
作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 21:00
河里有水 发表于 2023-10-12 15:09
真服了 跟你们一比 我就是废物

我不抽烟,不会打麻将,不会玩手机游戏,不赌不嫖,相比于这个社会的主流,我才是真正的废物
作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 21:02
无可厚非的帅锅 发表于 2023-10-12 17:06
报的5公里,七点开跑,七点半跑完回家

距离中午和跑友喝酒,还有很长时间
作者: ytatbj    时间: 2023-10-12 21:09
厉害
作者: 有水无为    时间: 2023-10-12 21:09
鲁网一丈青 发表于 2023-10-12 19:56
看到新闻,也想问问楼主是否参加呢

今年情况特殊,真的不敢纠结成绩了,重在参与
作者: 回复的姑姑才给    时间: 2023-10-12 21:45
我也很佩服,全国各地参赛的选手。我以前的一个同事,比我还要老七八岁,这两年到处跑。

作者: 五分真情    时间: 2023-10-12 21:46
有水无为 发表于 2023-10-12 21:00
我不抽烟,不会打麻将,不会玩手机游戏,不赌不嫖,相比于这个社会的主流,我才是真正的废物

你没做的,我以前都做过,现在还抽烟喝酒。
作者: lvjingyi123456    时间: 2023-10-12 22:37
口阿女未 发表于 2023-10-12 17:57
官兔是什么?

马拉松比赛的配速员,俗称兔子~~
作者: 呦呦岁月    时间: 2023-10-12 23:23
有兴趣去打铁打铁
作者: 天天向上一上    时间: 2023-10-12 23:51
暖阳521 发表于 2023-10-12 20:32
周日烟马赛道见

半马路过
作者: 无可厚非的帅锅    时间: 2023-10-13 06:01
有水无为 发表于 2023-10-12 21:02
距离中午和跑友喝酒,还有很长时间

你们全马和半马有酒,可以存包,我们连存包这个服务都没有,扯淡,还不如六月份开发区举办的星空马拉松,都是永辉体育承办的
作者: 楚煜    时间: 2023-10-13 07:21
因为热爱,所以热爱,楼主加油
作者: 悍娇虎    时间: 2023-10-13 08:14
家门口的比赛 别拉胯
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 08:18
哈酒哈酒哈酒 发表于 2023-10-12 17:41
加油,山下的朋友去给你加油打气

谢谢谢谢
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 08:27
悍娇虎 发表于 2023-10-13 08:14
家门口的比赛 别拉胯

玩得开心最重要
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 08:28
花非花鱼非鱼 发表于 2023-10-13 07:21
因为热爱,所以热爱,楼主加油

谢谢啦
作者: lglvzp    时间: 2023-10-13 08:47
没报名,让不让跟跑?
作者: 外贸原单    时间: 2023-10-13 08:59
表达敬意
作者: 别来无样    时间: 2023-10-13 09:39
作为具有一定跑量的跑步爱好者,一直没有勇气参加一次马拉松。把马拉松作为一个目标藏在心里吧。
作者: 海之帆    时间: 2023-10-13 10:11
请教个问题,全程马拉松的关门时间一般是多少?
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 10:14
海之帆 发表于 2023-10-13 10:11
请教个问题,全程马拉松的关门时间一般是多少?

绝大部分全马赛事都是六小时关门,也有六小时十五分钟的。半马都是三小时。我首马是在大连,那一年的大连马拉松全马的关门时间是五小时。这么多年,我也只遇到这一次。
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 10:15
别来无样 发表于 2023-10-13 09:39
作为具有一定跑量的跑步爱好者,一直没有勇气参加一次马拉松。把马拉松作为一个目标藏在心里吧。

我一直认为,马拉松只是个游戏,和抽烟喝酒打麻将一样,自己喜欢才是王道
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 10:16
lglvzp 发表于 2023-10-13 08:47
没报名,让不让跟跑?

没有号码布,很难进入赛道的。不过,偷偷的说一句,滨海路还是有一些隐蔽的地方,应该可以混进去的
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 10:17
外贸原单 发表于 2023-10-13 08:59
表达敬意

谢谢啦
作者: 阳阳1976    时间: 2023-10-13 10:48
口阿女未 发表于 2023-10-12 17:57
官兔是什么?

关门,比他们慢就没成绩了
作者: 海伦73    时间: 2023-10-13 13:21
发帖辛苦啦,打赏奖励!
作者: lemon_drop    时间: 2023-10-13 15:18
跑步确实能保持苗条的身体。但是突然间不跑步的时候,身体就会走样。周日去跑5公里。
作者: lglvzp    时间: 2023-10-13 16:03
有水无为 发表于 2023-10-13 10:16
没有号码布,很难进入赛道的。不过,偷偷的说一句,滨海路还是有一些隐蔽的地方,应该可以混进去的

从没参加过马拉松,想去体验一下那个氛围
我夜跑基本都在滨海路上
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 16:36
lemon_drop 发表于 2023-10-13 15:18
跑步确实能保持苗条的身体。但是突然间不跑步的时候,身体就会走样。周日去跑5公里。

玩得开心哈
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 16:38
呦呦岁月 发表于 2023-10-12 23:23
有兴趣去打铁打铁

曾经有过这样的想法,也买了好多游泳馆的票,一场意外,手术后药物过敏了,不能长时间沾水了。只能放弃了打铁的想法
作者: 做快乐的天使    时间: 2023-10-13 18:16
有水无为 发表于 2023-10-12 20:28
官兔,是主办方邀请的官方配速员的简称。每一个时间段,官兔都需要以同样的配速,从一开始到最后,每公里 ...

感谢普及,周日带初中的闺女参加5公里
作者: 呦呦岁月    时间: 2023-10-13 18:21
有水无为 发表于 2023-10-13 16:38
曾经有过这样的想法,也买了好多游泳馆的票,一场意外,手术后药物过敏了,不能长时间沾水了。只能放弃了 ...

国外有种新的打铁方式,组合打铁,适合你,关键是找到另外两个小伙伴
作者: 小迟迟    时间: 2023-10-13 18:44
尽力而为,祝哥哥好运!
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 20:17
小迟迟 发表于 2023-10-13 18:44
尽力而为,祝哥哥好运!

谢谢啦一定一定
作者: 有水无为    时间: 2023-10-13 20:21
呦呦岁月 发表于 2023-10-13 18:21
国外有种新的打铁方式,组合打铁,适合你,关键是找到另外两个小伙伴

我本来是有几个愿望的,12小时超马跑完100公里,完成一个标准大铁。尤其是前者,我为之准备了两年多,比赛前一天,莫名其妙,突然咽喉肿胀起来了。
有些事,强求不得现在的心态,和以前不一样了
作者: 爱长肉的肉    时间: 2023-10-14 06:02
能跑马拉松的都是神一样的存在
作者: 28708952    时间: 2023-10-14 14:18
明日我在栖霞遥祝无为老哥跑马成功~
作者: 中山灵谷    时间: 2023-10-15 11:01
快别弄些花里胡哨的比赛了,弄得交通突然拥堵,往海边的路都出现了断头,路口也没有提示的牌子,直到开过去才知道道路封闭,看看车开到滨海路了才知道封路,大量的车在掉头,再加上滨海路的车都挤到观海路来了,今天真是拥堵。




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