病无良药自解自乐 - 烟台论坛-烟台社区

俗语本义：对于疾病的治疗并没有特殊的药物，最重要的是病人自己能够想得开，能自己说服自己，正确对待疾病。

药物治疗作为防病治病的主要手段之一，以药防病、以药减灾、以药治病，都是中医得心应手的法宝。

事实上，药物的功能远不如人们想象的那样重要。

有科学家指出，50％的疾病不用药也能好，2／3的肠道疾病可以不用抗生素。

有许多病是人心里想出来的，有不少人是被疾病吓死的。

北京市有关部门的一项调查说，在该市综合门诊就诊的病人中，有70%～80%的人存在着心理因素，有65%～95%的病种与精神压力有关。在校大学生中，有近30%的人存在着不同程度的心理障碍，中学生中也有约1／3的人有心理问题。

心理因素还可以成为致癌的诱因，美国一学者对8000名癌症患者的调查显示，他们中50%以上的人在发病的半年前有过强烈的精神刺激或严重的心理伤害。

对于心理疗法的运用大体分为两个方面，就是自治和他治。

自治就是自己劝自己，用恰当的态度对待疾病、对待药物，能够做到“自解自乐”；

他治法包括找朋友、亲人倾诉自己心中的病根，以求通过他人的启蒙、开导、解释、劝慰、指导，疏泄和诱导而解开自己思想上的疙瘩。

《大藏经》中有“ 思无邪僻是一药，行宽心和是一药，心平气和是一药，心静意定是一药 ” 的话，强调了 “宽”、“和”、“平”、“静”、“定” 等良好心境在健康中的作用，至今读来仍有积极的意义。