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标题: 关于夜跑一个小时5公里，今天健身老师让我5公里跑40分钟 [打印本页]

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2023-5-11 16:15
标题: 关于夜跑一个小时5公里，今天健身老师让我5公里跑40分钟

作者: lvjingyi123456 时间: 2023-5-11 16:18
慢跑这个配速心率不会太高，适合放松和燃脂

作者: 无香水榭 时间: 2023-5-11 16:23
徒步快点一个小时能到七公里。。。

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-5-11 16:55
不是经常锻炼的是五十分钟，八公里吗？

作者: 悍娇虎 时间: 2023-5-11 16:58
跑吧你会发现越跑越胖

作者: zfxng 时间: 2023-5-11 16:59
步行速度5公里稀松平常，跑步还不来个七八公里？

作者: 万福金安 时间: 2023-5-11 17:19
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作者: ytjywl001 时间: 2023-5-11 18:46
心态好

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