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标题: 你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？ [打印本页]

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 15:45
标题: 你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？

你们知道吃什么能够降血脂降血压吗？

作者: 蓝色水域 时间: 2023-4-19 15:56
煎五花肉加大蒜！

作者: 火星上的水 时间: 2023-4-19 16:00
吃点他汀类药物吧

作者: 火星上的水 时间: 2023-4-19 16:00
不严重的话，先控制饮食，多运动

作者: ①粒chen 时间: 2023-4-19 16:01
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作者: 戴西 时间: 2023-4-19 16:16
少吃多运动

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:26

蓝色水域发表于 2023-4-19 15:56
煎五花肉加大蒜！

不敢吃了

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:26

火星上的水发表于 2023-4-19 16:00
吃点他汀类药物吧

还有一个结果下午出来，没时间，明天看看

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:27

火星上的水发表于 2023-4-19 16:00
不严重的话，先控制饮食，多运动

跑步吧

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:27

欧爆辽发表于 2023-4-19 16:01
多喝酒

晕

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:28

戴西发表于 2023-4-19 16:16
少吃多运动

对，跑步

作者: 与保安讲道理 时间: 2023-4-19 16:28
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作者: ①粒chen 时间: 2023-4-19 16:32
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作者: lvjingyi123456 时间: 2023-4-19 16:34
降血脂只有一个方法，清淡饮食，还不一定好用。
血压要看高血压的原因，有些高血压除了吃药其他方法基本都是玄幻的~

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:34

欧爆辽发表于 2023-4-19 16:32
孩子她奶奶在老家经常蒸野菜吃降这些

也挺好的

作者: 饮墨山人 时间: 2023-4-19 16:35
控盐控油，多吃优质蛋白，多吃水果与海鲜，少吃猪肉这种垃圾蛋白

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:36

饮墨山人发表于 2023-4-19 16:35
控盐控油，多吃优质蛋白，多吃水果与海鲜，少吃猪肉这种垃圾蛋白

最近两三年吃猪肉比较多

作者: 饮墨山人 时间: 2023-4-19 16:47

爱讲道理的保安发表于 2023-4-19 16:36
最近两三年吃猪肉比较多

别吃了，堵塞血管

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:47

饮墨山人发表于 2023-4-19 16:47
别吃了，堵塞血管

嗯，

作者: 贝壳小土豪 时间: 2023-4-19 16:49
据说生喝芹菜汁有效

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 16:49

贝壳小土豪发表于 2023-4-19 16:49
据说生喝芹菜汁有效

还是算了，我吃熟的吧

作者: 悍娇虎 时间: 2023-4-19 16:56

爱讲道理的保安发表于 2023-4-19 16:47
嗯，

你信了他的风快就走了保安

作者: dlbx 时间: 2023-4-19 17:26
降血压只能吃药，不吃的话用药泡脚

作者: 蓝色水域 时间: 2023-4-19 17:28
甘油三酯多少啊

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 17:35

找猫找狗44 发表于 2023-4-19 17:26
降血压只能吃药，不吃的话用药泡脚

这么麻烦吗？

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 17:35

蓝色水域发表于 2023-4-19 17:28
甘油三酯多少啊

下午出结果，我上班没去拿

作者: dlbx 时间: 2023-4-19 17:52

爱讲道理的保安发表于 2023-4-19 17:35
这么麻烦吗？

血脂好说，血压不行，两样都高警惕血栓，运动助理不大，但是不运动更完蛋而且得注意饮食。另外，运动的话没有时间和量方面的话作用微乎其微，所以只能靠吃，，，解决

作者: 金思密达 时间: 2023-4-19 18:08
多吃水煮青菜

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 18:11

找猫找狗44 发表于 2023-4-19 17:52
血脂好说，血压不行，两样都高警惕血栓，运动助理不大，但是不运动更完蛋而且得注意饮食。另外，运动的话 ...

吃凉拌芹菜吗？

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 18:12

金思密达发表于 2023-4-19 18:08
多吃水煮青菜

好的

作者: dlbx 时间: 2023-4-19 18:15

爱讲道理的保安发表于 2023-4-19 18:11
吃凉拌芹菜吗？

这种难道你能顿顿吃吗，血压超过140出去降压药，很多草泡水喝也能降压，但是呢，一段时间，比如三个月半年一年，久了不行

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 18:31

找猫找狗44 发表于 2023-4-19 18:15
这种难道你能顿顿吃吗，血压超过140出去降压药，很多草泡水喝也能降压，但是呢，一段时间，比如三个月半 ...

你知道的太多了

作者: 磁山千年何首乌 时间: 2023-4-19 18:49
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作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 19:01

磁山千年何首乌发表于 2023-4-19 18:49
罗布麻～泡水喝

我搜搜

作者: 万福金安 时间: 2023-4-19 19:57
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作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 19:59

馒头包包发表于 2023-4-19 19:57
运动

好的

作者: QQ9844802 时间: 2023-4-19 20:07
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作者: 人生如梦88 时间: 2023-4-19 20:08
山楂是不是

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 20:10

QQ9844802 发表于 2023-4-19 20:07
你血压高?还喝酒？

我以前测量过，不高
去医院测量一次，肯定不准，血压需要连续好几天早上都测量才准

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 20:10

人生如梦88 发表于 2023-4-19 20:08
山楂是不是

也有好处

作者: 粉红色的火烈鸟 时间: 2023-4-19 20:15
喝可乐。天天天喝

作者: 全民养狼 时间: 2023-4-19 20:15
喝点酒，酒中有利尿剂，药中也有利尿剂！

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 20:16

粉红色的火烈鸟发表于 2023-4-19 20:15
喝可乐。天天天喝

你喝吧

作者: 龙洞 时间: 2023-4-19 20:19
没事满烟台市看娘门，降血脂血压

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 20:20

全民养狼发表于 2023-4-19 20:15
喝点酒，酒中有利尿剂，药中也有利尿剂！

那你厉害

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 20:23

龙洞发表于 2023-4-19 20:19
没事满烟台市看娘门，降血脂血压

好

作者: pingzhi 时间: 2023-4-19 21:35
我平时饮食都比较清淡，肉吃的都很小，依然胆酷醇高，血脂高

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2023-4-19 21:38

pingzhi 发表于 2023-4-19 21:35
我平时饮食都比较清淡，肉吃的都很小，依然胆酷醇高，血脂高

那多吃芹菜吧

作者: ytjywl001 时间: 2023-4-19 22:02
我不吃芹菜。所以应该有三高了。

作者: ytkfd 时间: 2023-4-20 02:55
血脂高缺少有氧运动和饮食不均衡，增加粗纤维蔬菜和减少主食量，忌油炸食品，减少花生油实用，忌酒不熬夜，如果指标严重异常，药物治疗加饮食锻炼调整，形成健康生活方式。

作者: 铁木真 时间: 2023-4-20 06:12
没事喝点胡萝卜汁和芹菜汁少吃点饭，没事走两步，3个月后你再看看

作者: 晨有清逸 时间: 2023-4-20 11:35
饭别吃太饱，清汤寡水的，是不是有点用

作者: wwyy88688 时间: 2023-4-20 12:42

作者: 狼影萧萧 时间: 2023-4-20 15:00
蒜泥白肉、铁板五花肉洋葱、铁板大鱿鱼、卤煮猪头肉心肝肺肠、白兰地、二锅头、大棒了、青啤，可劲儿造！

作者: 猫猫喜欢鱼 时间: 2023-4-20 15:11
少吃米面等主食，用粗粮替代，譬如玉米面糊糊，玉米面窝窝头，芋头，山药等，少油少盐，饭后多走动走动。

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