【山下夜读】我慢慢明白了，为什么我不快乐 - 烟台论坛-烟台社区

我慢慢明白了，为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书，期待它让我变快乐；吃饭、游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；发一条短信，期待它被回复；对一个人好，期待他回应也好；写一个故事，说一个心情，期待被关注被安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。如果这些预设的期待实现了，长舒一口气。如果没实现，自怨自艾。可是，小时候也是同一个我，用一下午的时间看蚂蚁搬家，看石头开花。小时候从不期待结果，小时候的哭笑都不打折。

生命之于这个世界最幸福的存在，不是喧嚣和繁盛，而是简单和自由。

我想，比起要求他人来满足自己的期待，自身的肯定应该更可靠吧。

——马德《允许自己虚度时光》