烟台论坛-烟台社区

标题: 有个疑问，闭眼但睡不着算熬夜吗？ [打印本页]

作者: wtf…… 时间: 2022-12-7 20:59
标题: 有个疑问，闭眼但睡不着算熬夜吗？

医生说不算，可是我觉得晚上光闭眼睡不着也很难熬啊，甚至还不如熬夜呢，因为越睡不着越焦虑有没有同款的坛友？

作者: 像風一様流浪 时间: 2022-12-7 21:08
算休息，但效果肯定不如真正的入眠。
我也总是失眠，总结出两个经验，一个是有困意马上就睡，千万别拖。另一个就是睡前别胡思乱想，中途醒了也别想事情，别玩手机

作者: 五分真情 时间: 2022-12-7 21:10
不算熬夜，但是可能算水火不济。心肾不交。

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2022-12-7 21:42
算，因为不可能你一直都闭着眼

作者: 人不犯我不犯人 时间: 2022-12-7 22:55
古人云：闭目养神……

作者: start2988 时间: 2022-12-7 23:27
每天凌晨3点30分睡觉第二天12点起床大概有十多年时间算不算熬夜

作者: 烟台装修小孔 时间: 2022-12-8 08:48
八点半睡两点五十起也算早睡早起了吧

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:07

风雨依前行发表于 2022-12-7 21:08
算休息，但效果肯定不如真正的入眠。
我也总是失眠，总结出两个经验，一个是有困意马上就睡，千万别拖。另 ...

玩手机绝对是睡前大忌，越玩越精神

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:07

烟台装修小孔发表于 2022-12-8 08:48
八点半睡两点五十起也算早睡早起了吧

你这也太早了

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:08

start2988 发表于 2022-12-7 23:27
每天凌晨3点30分睡觉第二天12点起床大概有十多年时间算不算熬夜

我以前看一个人科普说这种不算，只要有自己规律的生物钟就行

也不知道说的对不对

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:09

人不犯我不犯人发表于 2022-12-7 22:55
古人云：闭目养神……

白天能做到，晚上闭目睡不着就有点焦虑了

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:09

爱讲道理的保安发表于 2022-12-7 21:42
算，因为不可能你一直都闭着眼

哈哈

作者: start2988 时间: 2022-12-8 09:09

wtf…… 发表于 2022-12-8 09:08
我以前看一个人科普说这种不算，只要有自己规律的生物钟就行也不知道说的对不对

那我放心了，以后不骂儿子了。

作者: wtf…… 时间: 2022-12-8 09:09

五分真情发表于 2022-12-7 21:10
不算熬夜，但是可能算水火不济。心肾不交。

嗯，就是对身体其实还是有点不好

欢迎光临烟台论坛-烟台社区 (https://www.ytbbs.com/)