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标题: 讨论下冬天怎么减肥好不好 [打印本页]

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 16:53
标题: 讨论下冬天怎么减肥好不好

鉴于前段时间减肥成绩挺显著的。年前这个月我要乘胜追击，努努力，加加油。。。

可是天一冷特别容易饿。。。

半下午就饿了。。。。

你们冬天都是怎么减肥的。。。

别跟我说运动。。。我好懒啊。。。不想动啊

也别让我封嘴。。。我馋啊。。。我想吃东西啊。。。

作者: 展开的翅膀 时间: 2022-12-4 16:57
想吃就吃，胖有胖的美，管那么多干嘛

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:00

展开的翅膀发表于 2022-12-4 16:57
想吃就吃，胖有胖的美，管那么多干嘛

胖了容易生病，瘦点健康一点吧

作者: 展开的翅膀 时间: 2022-12-4 17:04
为了减肥，不好好吃饭，营养不均衡，更容易生病

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:07

展开的翅膀发表于 2022-12-4 17:04
为了减肥，不好好吃饭，营养不均衡，更容易生病

作者: 哈酒哈酒哈酒 时间: 2022-12-4 17:09
又不想运动，又不想管住嘴，还想瘦下来。那么计策只有一个，吃泻药

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2022-12-4 17:13
多喝水

作者: ZRKL 时间: 2022-12-4 17:17
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作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:22

爱讲道理的保安发表于 2022-12-4 17:13
多喝水

踏马滴

作者: 顺其自然也挺好 时间: 2022-12-4 17:25

花花姐发表于 2022-12-4 17:22
踏马滴

我出的高招

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:26

哈酒哈酒哈酒发表于 2022-12-4 17:09
又不想运动，又不想管住嘴，还想瘦下来。那么计策只有一个，吃泻药

得吃得适合，怎么吃能瘦

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:26

ZRKL 发表于 2022-12-4 17:17
少穿点衣服，体重不就降下来了吗？

光腚称的

作者: 球球11 时间: 2022-12-4 17:31
你为什么不问我跑这来问

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2022-12-4 17:31
不上秤就不知

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:31

球球11 发表于 2022-12-4 17:31
你为什么不问我跑这来问

你特么成天吃大饼子，我跟你学？

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:32

球球11 发表于 2022-12-4 17:31
你为什么不问我跑这来问

另外一个成天水煮菜，我成天吃的够够的了

作者: 球球11 时间: 2022-12-4 17:32

花花姐发表于 2022-12-4 17:31
你特么成天吃大饼子，我跟你学？

草率了

作者: 心灵候车室 时间: 2022-12-4 17:32
又想吃又不想动，这难了

作者: 一一得一 时间: 2022-12-4 17:33
口罩当下别太减了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:35

心灵候车室发表于 2022-12-4 17:32
又想吃又不想动，这难了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:35

球球11 发表于 2022-12-4 17:32
草率了

两点来钟就开始饿了。。。。饿死我了

作者: 球球11 时间: 2022-12-4 17:35

花花姐发表于 2022-12-4 17:32
另外一个成天水煮菜，我成天吃的够够的了

我得上运动了嘴我是管不住了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:35

惟吾德馨兰馨儿发表于 2022-12-4 17:31
不上秤就不知

掩耳盗铃这招挺好

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:36

球球11 发表于 2022-12-4 17:35
我得上运动了嘴我是管不住了

你特么满街找吃的。。。你运动吧，不行我把呼啦圈再找出来

作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-12-4 17:36
不减，减了就不抗冻了，还会内分泌失调，月经不调

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 17:41
冬眠吧，可消耗脂肪了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:44

贝壳小土豪发表于 2022-12-4 17:36
不减，减了就不抗冻了，还会内分泌失调，月经不调

你那是不吃饭造成的，我要吃饭减肥

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:44

xmchx 发表于 2022-12-4 17:41
冬眠吧，可消耗脂肪了

冬眠让我不饿也行

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 17:45

花花姐发表于 2022-12-4 17:44
冬眠让我不饿也行

那你得问问蛤蟆

作者: 暖方陪诊 时间: 2022-12-4 17:49
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作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:49

暖方陪诊发表于 2022-12-4 17:49
六字箴言:管住嘴，迈开腿

一样都做不到

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 17:51

花花姐发表于 2022-12-4 17:44
冬眠让我不饿也行

这个我也不知道，你问问青蛙吧，蛤、
蟆居然是敏感词，打不出来

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2022-12-4 17:51
报名学捣拳击。

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:52

xmchx 发表于 2022-12-4 17:51
这个我也不知道，你问问青蛙吧，蛤、
蟆居然是敏感词，打不出来

你帮我问问狗熊吧

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:52

好吃的不是拉面发表于 2022-12-4 17:51
报名学捣拳击。

不想动。。。。不想动。。。。

作者: 水写的名字 时间: 2022-12-4 17:53
根据黑体辐射理论，少穿点衣服就行了

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 17:53

花花姐发表于 2022-12-4 17:52
你帮我问问狗熊吧

原来的减肥方法不是有效麽继续呗，喜新厌旧？

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:54

xmchx 发表于 2022-12-4 17:53
原来的减肥方法不是有效麽继续呗，喜新厌旧？

你了解我，够够的了，想来点新鲜的

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:54

水写的名字发表于 2022-12-4 17:53
根据黑体辐射理论，少穿点衣服就行了

皇帝的新装？

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 17:56

花花姐发表于 2022-12-4 17:54
你了解我，够够的了，想来点新鲜的

有效的方法就坚持下去，换来换去就换成无效的了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:57

xmchx 发表于 2022-12-4 17:56
有效的方法就坚持下去，换来换去就换成无效的了

没有更好的，就继续宠幸旧爱

作者: 水写的名字 时间: 2022-12-4 17:57

花花姐发表于 2022-12-4 17:54
皇帝的新装？

人是恒温动物，当身体处于低温环境的时候，为了维持自身的体温就需要不断释放热量，就是容易感冒。但是感冒药总比减肥药健康吧

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 17:57

水写的名字发表于 2022-12-4 17:57
人是恒温动物，当身体处于低温环境的时候，为了维持自身的体温就需要不断释放热量，就是容易感冒。但是感 ...

哪个彪了吃减肥药

作者: 水写的名字 时间: 2022-12-4 18:02

花花姐发表于 2022-12-4 17:57
哪个彪了吃减肥药

所以少穿点真的能减肥，说不定你对象还能帮你减肥

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 18:02

水写的名字发表于 2022-12-4 18:02
所以少穿点真的能减肥，说不定你对象还能帮你减肥

你可以退下了

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2022-12-4 18:09

花花姐发表于 2022-12-4 17:52
不想动。。。。不想动。。。。

我知道，那当陪练吧，不躲就不累了。

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 18:13

xmchx 发表于 2022-12-4 17:45
那你得问问蛤蟆

问你不是一样吗

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 18:13

好吃的不是拉面发表于 2022-12-4 18:09
我知道，那当陪练吧，不躲就不累了。

打死犯法吗

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2022-12-4 18:15

花花姐发表于 2022-12-4 18:13
打死犯法吗

你没学过拳击，难道有信心反杀对方？

作者: 橙心橙意sincere 时间: 2022-12-4 18:51
多吃苹果，少吃饭，正好这个季节苹果多

作者: 酸奶机 时间: 2022-12-4 18:54
建议中午以牛肉，羊肉，鸡肉为主，这样下午不饿还不长肉。

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 18:55

encourage2009 发表于 2022-12-4 18:51
多吃苹果，少吃饭，正好这个季节苹果多

苹果黄瓜吃的够够的了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 18:55

酸奶机发表于 2022-12-4 18:54
建议中午以牛肉，羊肉，鸡肉为主，这样下午不饿还不长肉。

前一段时间就是这么减的

作者: ZRKL 时间: 2022-12-4 18:56
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 橙心橙意sincere 时间: 2022-12-4 18:59

花花姐发表于 2022-12-4 18:55
苹果黄瓜吃的够够的了

那就这样吧，你不胖，现在这样就挺好

作者: 五分真情 时间: 2022-12-4 19:02
胖点好。

作者: 酸奶机 时间: 2022-12-4 19:21

花花姐发表于 2022-12-4 18:55
前一段时间就是这么减的

吃肉吃菜不吃淀粉。少吃植物油。

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 19:22

花花姐发表于 2022-12-4 18:13
问你不是一样吗

身高体重报一下，再爆个照，我才能回答你

作者: 鲁网一丈青 时间: 2022-12-4 19:28
你说过吃肉肉减肥的呢

作者: 率真海浪 时间: 2022-12-4 19:57
要不梦回唐朝吧，唐朝丰满为美。

作者: 率真海浪 时间: 2022-12-4 20:04
不减吧。有些事不用过份强求，没啥用。依我观察，丰满的女人相对而言比瘦子有福。

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:16

率真海浪发表于 2022-12-4 20:04
不减吧。有些事不用过份强求，没啥用。依我观察，丰满的女人相对而言比瘦子有福。

你这么一说，我这本来就不坚定的意志又减弱一分

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:17

鲁网一丈青发表于 2022-12-4 19:28
你说过吃肉肉减肥的呢

对呀，想换个法

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:17

酸奶机发表于 2022-12-4 19:21
吃肉吃菜不吃淀粉。少吃植物油。

对

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:17

率真海浪发表于 2022-12-4 19:57
要不梦回唐朝吧，唐朝丰满为美。

这辈子的梦想

作者: 行云何处去 时间: 2022-12-4 20:17
冬天减肥更不容易

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:18

行云何处去发表于 2022-12-4 20:17
冬天减肥更不容易

是呀

作者: 韩寒 时间: 2022-12-4 20:21
想知道楼主前段时间怎么减的？不想运动又控制不住嘴巴

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:25

韩寒发表于 2022-12-4 20:21
想知道楼主前段时间怎么减的？不想运动又控制不住嘴巴

生酮。吃肉海鲜蛋菜，不吃主食尽量也不吃水果。

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 20:27

xmchx 发表于 2022-12-4 19:22
身高体重报一下，再爆个照，我才能回答你

你就说方法行了，想知道的还不少

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2022-12-4 20:42

花花姐发表于 2022-12-4 20:27
你就说方法行了，想知道的还不少

不管中医西医，都是要对症下药。
连基本信息都不知道，那就是头疼医脚了

作者: 福气满满的大宝 时间: 2022-12-4 21:07
冬天减肥伤身

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:09

福气满满的大宝发表于 2022-12-4 21:07
冬天减肥伤身

反正也让你气完了，伤呗

作者: 福气满满的大宝 时间: 2022-12-4 21:16

花花姐发表于 2022-12-4 21:09
反正也让你气完了，伤呗

小心眼

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2022-12-4 21:17
又馋又不想运动

进退两难啊

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:17

福气满满的大宝发表于 2022-12-4 21:16
小心眼

还知道自己小心眼啊~说走就走，你走吧，我才不追呢

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2022-12-4 21:18

花花姐发表于 2022-12-4 17:36
你特么满街找吃的。。。你运动吧，不行我把呼啦圈再找出来

刚上称又轻了，68了

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:18

不忘初心阎小贤发表于 2022-12-4 21:17
又馋又不想运动进退两难啊

哼哼哼

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:18

不忘初心阎小贤发表于 2022-12-4 21:18
刚上称又轻了，68了

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2022-12-4 21:20

花花姐发表于 2022-12-4 21:18
哼哼哼

反正我是不忌口吃就行了。如果你不想运动，可以控制碳水摄入
(, 下载次数: 21)
(, 下载次数: 19)
(, 下载次数: 21)

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:24

不忘初心阎小贤发表于 2022-12-4 21:20
反正我是不忌口吃就行了。如果你不想运动，可以控制碳水摄入

看你经常做甜点还不胖，不公平啊。。。我都不吃甜食。戒碳水，还减的好慢。。。这几天我都放弃了。。

作者: 怃伈 时间: 2022-12-4 21:34
不吃

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:41

怃伈发表于 2022-12-4 21:34
不吃

饿死我吗

作者: 陶陶小时d0w 时间: 2022-12-4 21:42
每天晚上在家打一个小时的球，今天刚到货一个椭圆机。这就是我天冷了给自己的打算

作者: 花花姐 时间: 2022-12-4 21:43

陶陶小时d0w 发表于 2022-12-4 21:42
每天晚上在家打一个小时的球，今天刚到货一个椭圆机。这就是我天冷了给自己的打算

我觉着你的椭圆机过阵子就得落灰

作者: 怃伈 时间: 2022-12-4 22:12

花花姐发表于 2022-12-4 21:41
饿死我吗

哦…说的是晚饭

作者: 万福金安 时间: 2022-12-4 22:57
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 03:08

怃伈发表于 2022-12-4 22:12
哦…说的是晚饭

你这是大喘气吗？

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 03:09

馒头包包发表于 2022-12-4 22:57
你这不符合生物规律……冬天就要使劲吃，火锅，羊肉，牛肉搞起来才对

作者: --妍 时间: 2022-12-5 06:48
只能戒掉所有碳水和糖了。。。

作者: 悍娇虎 时间: 2022-12-5 09:01
祝你爆爆爆肥

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 09:08

悍娇虎发表于 2022-12-5 09:01
祝你爆爆爆肥

滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚滚

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 09:09

--妍发表于 2022-12-5 06:48
只能戒掉所有碳水和糖了。。。

这两样已经戒了

作者: --妍 时间: 2022-12-5 09:25

花花姐发表于 2022-12-5 09:09
这两样已经戒了

那肯定还能继续瘦。。

再配合点轻断食。。。或者每顿九成饱。。。

作者: --妍 时间: 2022-12-5 09:29
不过戒掉糖和碳水生活会失掉很多快乐。。。

我现在就是靠吃饭八九成饱随便吃。但是不吃太过。。

可以维持结果。。

掉秤还是得靠运动和控制饮食。没别的办法。
戒糖戒碳对身体好不好还不好说。

作者: --妍 时间: 2022-12-5 09:32
吃饭八成饱感觉像一种修行。

节制一下欲望，每天的状态会超级舒服。

作者: 斯文孙_ 时间: 2022-12-5 09:48
辟谷

作者: 鲜橙小妖 时间: 2022-12-5 10:00
我这个月也在减肥中杜绝零食和一切高热量的精致碳水多吃蛋白质和蔬菜不要节食不要节食不要节食每餐起码吃7-8分饱否则会反弹

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 10:31

水小雨发表于 2022-12-5 09:48
辟谷

冬天不适合。一冷就特别容易饿。。。暖和的时候辟谷三四天还是可以的

作者: 花花姐 时间: 2022-12-5 10:32

--妍发表于 2022-12-5 09:32
吃饭八成饱感觉像一种修行。

节制一下欲望，每天的状态会超级舒服。

前段时间一直水煮菜肉真跟修行似的。。。习惯了吃大鱼大肉就有点受不了了

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